Vitamiinit
D-vitamiinista monivitamiineihin: vertailemme vitamiinivalmisteet samoilla kuudella kriteerillä ja kerromme, mihin arvio perustuu.
- 13 vertailua
- 72 arvioitua tuotetta
- Päivitetty 1.10.2026
Vitamiinivalmisteiden erot syntyvät annoksesta, vitamiinin muodosta ja hinnasta käyttöpäivää kohti. Sama vitamiini voi olla purkissa suositusta vastaavana annoksena tai moninkertaisena, ja rasvaliukoiset A-, D-, E- ja K-vitamiinit varastoituvat elimistöön.
Suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan aikuisen D-vitamiinin saantisuositus on 10 µg päivässä ja 75 vuotta täyttäneiden 20 µg. Vertailuissa suhteutamme annoksia suosituksiin ja turvallisen saannin ylärajoihin, kun sellainen on asetettu.
Kaikki osion vertailut pisteytetään samoilla kuudella kriteerillä. Lue, miten arvioimme ja kuka vertailut tekee.
Näin valitset vitamiinivalmisteen
- 1
Aloita tarpeesta
Aikuisen D-vitamiinin saantisuositus on 10 µg päivässä ruoasta ja ravintolisistä yhteensä, 75 vuotta täyttäneiden 20 µg. Muiden vitamiinien tarvetta kannattaa arvioida oman ruokavalion perusteella.
- 2
Katso vitamiinin muoto
Esimerkiksi D3 ja D2 tai B12-vitamiinin syanokobalamiini ja metyylikobalamiini ovat eri muotoja. Selosteesta näkee, mitä purkissa on.
- 3
Suhteuta annos ylärajaan
Laske yhteen kaikki käyttämäsi valmisteet. Esimerkiksi valmiin A-vitamiinin eli retinolin yläraja on aikuisella 3 000 µg ja B6-vitamiinin 12 mg päivässä.
- 4
Vertaa hintaa päiväannosta kohti
Pakkauskoot ja annokset vaihtelevat paljon, joten purkin hinta kertoo vähän. Vertailuissa lasketaan hinta käyttöpäivää kohti.
- 5
Tarkista lääkkeet
Jos käytät lääkkeitä, kysy lääkäriltä tai apteekista ennen uuden valmisteen aloittamista. Esimerkiksi varfariinia käyttävän K-vitamiiniannos kuuluu hoitavan tahon arvioon.
Klassiset vitamiinit
6 vertailuaYksittäiset vitamiinit A:sta K2:een: annos, vitamiinin muoto ja hinta päiväannosta kohti.
- A-vitamiini3 tuotettaBioteekki Super A-vitamiini on paras kolmesta A-vitamiinivalmisteesta: päivän kapseli antaa 900 µg retinolia, 30 % aikuisen ylärajasta.
KärjessäBioteekki Super A-vitamiini8,6 - C-vitamiini7 tuotettaPuhdas+ C-vitamiinijauhe on paras seitsemästä C-vitamiinista: happamatonta natriumaskorbaattia itse mitattavana annoksena noin 0,08 eurolla päivässä.
KärjessäPuhdas+ C-vitamiinijauhe8,7 - D-vitamiini7 tuotettaVertasimme seitsemää D-vitamiinia tableteista suihkeeseen. Paras testissä on Minisun D-vitamiini: 20 µg pienessä purutabletissa ilman vettä.
KärjessäMinisun D-vitamiini9,0 - E-vitamiini4 tuotettaBioteekki Super E-vitamiini on paras neljästä E-vitamiinikapselista: tokoferoleja ja tokotrienoleja, 100 mg päivässä, kolmannes ylärajasta.
KärjessäBioteekki Super E-vitamiini8,7 - K2-vitamiini6 tuotettaTestin paras K2-vitamiini on Terranova: 100 µg nimettyä MenaQ7:ää kapselissa ilman täyteaineita. Vertailussa kuusi valmistetta viidestä verkkokaupasta.
KärjessäTerranova K2-vitamiini9,0 - Beetakaroteeni6 tuotettaParas beetakaroteeni testissä 2026: Karovit voittaa 6 mg:n tabletilla noin 0,05 eurolla päivässä. Mukana kuusi valmistetta ja annokset 6–100 mg.
KärjessäKarovit8,9
B-vitamiinit
4 vertailuaB-kompleksit ja yksittäiset B-vitamiinit, kuten B12 ja biotiini. Muodot ja annokset vaihtelevat valmisteittain paljon.
- B-vitamiini5 tuotettaViisi B-kompleksia testissä. Voittaja Puhdistamo Super Complex B-vitamiini: kahdeksan B-vitamiinia aktiivisina muotoina, päivä noin 0,29 €.
KärjessäPuhdistamo Super Complex B-vitamiini8,8 - B12-vitamiini7 tuotettaBioteekki Super B12 on paras seitsemästä B12-valmisteesta: metyylikobalamiinitabletti, jonka voi imeskellä, pureskella tai niellä, noin 0,14 eurolla päivässä.
KärjessäBioteekki Super B128,8 - Biotiini4 tuotettaTerveyskaista Hehku Biotiini on paras neljästä biotiinivalmisteesta: 10 000 µg biotiinia sekä sinkki, kupari ja seleeni kapselissa, päivä noin 0,13 €.
KärjessäTerveyskaista Hehku Biotiini8,8 - Pantoteenihappo4 tuotettaNeljän B5-kapselin.
KärjessäLife Extension Pantothenic Acid B58,7
Monivitamiinit & kohderyhmät
3 vertailuaMonivitamiinit ja tietylle ryhmälle suunnatut valmisteet, kuten naisten monivitamiini ja vegaaninen D-vitamiini.
- Monivitamiini7 tuotettaMultivita Plus on paras seitsemästä monivitamiinista: 18 ravintoainetta pienessä tabletissa reilusti ylärajojen alla, ja päivä maksaa noin 0,08 €.
KärjessäMultivita Plus Monivitamiini8,7 - Monivitamiini naiselle6 tuotettaMulti-tabs Woman on paras kuudesta naisten monivitamiinista: rautaa 10 mg ja foolihappoa yhdessä apteekin tabletissa noin 0,18 € päivässä.
KärjessäMulti-tabs Woman8,6 - Vegaaninen D-vitamiini6 tuotettaLevästä ja jäkälästä tehtyä D3:a kuudessa purkissa: paras on DeviSol Vege, jonka pieni 20 µg:n tabletti maksaa noin 8,5 senttiä.
KärjessäDeviSol Vege8,9
Muut osiot
Usein kysyttyä
Lähteet
Osio päivitetty 1.10.2026