Vegaanina tai kasvissyöjänä tavallinen kollageenijauhe ei tule kysymykseen, mutta hyllyltä löytyy silti purkkeja, joiden etiketissä lukee isolla Collagen ja vieressä vegan. Päältä ne näyttävät saman tuotteen eri pakkauksilta. Purkkien sisällöissä, etikettien tarkkuudessa ja päivän hinnassa on kuitenkin eroja, joita nimi ei paljasta.
Testin kärkeen nousee Heey! Vital Collagen, vaikka kakkonen jää siitä vain hiukan ja maksaa täsmälleen saman. Vertailu paljastaa myös, mitä vegaaninen kollageeni oikeastaan on, miksi tarkimman etiketin kapselista puuttuu juuri se ravintoaine, johon ainoa kollageenia koskeva terveysväite liittyy, ja mitä nimeltään kollageenia lupaavasta viherjauheesta jää pois.
Paras vegaaninen kollageeni 2026
Testin voittaja Heey! Vital Collagen jakaa Beautyn kanssa myös vertailun pienimmän päiväkustannuksen. Heey! Beauty Collagen + Hyaluronihappo vaihtaa kasviuutteet ja magnesiumin hyaluronihappoon, MSM:ään, sinkkiin ja seleeniin, Terranova Vollagen Complex kertoo aminohappojensa määrät tarkimmin, ja Sunwarrior Beauty Greens Collagen Booster on ainoa juotava vaihtoehto.
- 8,7
Heey! Vital CollagenPARAS TESTISSÄEi täyteainetta, halvin päivä - 8,7
Heey! Beauty Collagen + HyaluronihappoMSM, SINKKI JA SELEENIHyaluronihappo, MSM ja sinkki - 8,5
Terranova Vollagen ComplexAMINOHAPOT ERITELTY18 aminohappoa eriteltynä - 8,1
Sunwarrior Beauty Greens Collagen BoosterPARAS JAUHEVAIHTOEHTOAinoa jauhe, ei aminohappoja
1Vegaanille Heey! Vital Collagen on vaivattomin tapa saada C-vitamiini ja kourallinen kivennäisaineita samasta purkista: kaksi kapselia päivässä, ei täyteainetta, ja vajaalla 28 eurolla purkki kestää kuusi viikkoa. Sitä painaa sama asia kuin sisarvalmistettakin, sillä aminohapot on nimetty mutta niiden milligrammoja ei kerrota.
Kurkuma ja pippuri pysyvät kuoren sisällä
Kasviperäisen kuoren sisällä on öljyn sijasta kuivaa jauhetta, päivän kahdessa kapselissa reilusti yli gramma. Kapselit eivät siksi ole pieniä, ja kuiva pinta kulkee alas parhaiten täyden vesilasin kanssa. Kurkuman ja mustapippuriuutteen voimakas maku jää kuoren sisään, kun kapselin nielee kokonaisena.
Kasvien osuus on suuri: kurkumaa, ruusunmarjaa ja boswelliauutetta on kutakin 240 mg, yhteensä enemmän kuin itse aminohapposeosta. Niille ei ole osoitettua tehtävää, mutta erikseen niistä ei myöskään makseta.
Kuparia ja mangaania, magnesiumia nimeksi
Annos antaa 80 mg C-vitamiinia acerolasta ja askorbiinihaposta sekä D-vitamiinia, biotiinia, B6:ta, B12:ta, mangaania ja kuparia. Magnesiumia on vain seitsemäsosa päivän vertailuarvosta, joten omaa magnesiumvalmistetta se ei korvaa. Purkki on tehty Ruotsissa, ja päivä maksaa 62 senttiä.
Jos kurkuma ja magnesium eivät ole sinulle syy ostaa, Heey! Beauty Collagenissa niiden paikalla ovat hyaluronihappo ja MSM samaan hintaan. Aminohappojen tarkat osuudet näet vain Terranova Vollagen Complexin etiketistä.
Edut
- Ei täyteainetta
- 80 mg C-vitamiinia
- Mangaani ja kupari mukana
Haitat
- Kasviuutteilla ei osoitettua tehtävää
- Aminohappojen määrät kertomatta
2Samaa aminohappopohjaa, samaa C-vitamiinia ja sentilleen sama hinta kuin Vital Collagenissa, mutta Heey! Beauty Collagen + Hyaluronihappo kokoaa kapseliin hyaluronihapon, MSM:n, sinkin ja seleenin. Se on purkki sinulle, joka haluat nämä yhdellä kertaa etkä neljänä eri valmisteena. Vastineeksi saat pidemmän ainesosaluettelon, jossa on myös täyteainetta.
MSM menee alas maistamatta
Kahdessa kapselissa on 300 mg MSM:ää, 75 mg natriumhyaluronaattia ja ripaus mustapippuriuutetta. Jauheena MSM on monelle kitkerä, mutta kasvikuoren sisällä se ei kosketa kieltä, ja kapselit otetaan kerralla veden kanssa. Täyteaineena on maissista tehtyä maltodekstriiniä ja lisäksi paakkuuntumisenestoainetta, jotka pitävät jauheen kuivana kapselia täytettäessä; sinulle niistä ei ole hyötyä.
Puolet päivän sinkistä, lähes kaikki seleeni
Sinkkiä annos antaa puolet päivän vertailuarvosta ja seleeniä lähes koko päivän verran, ja D-vitamiini, biotiini ja B-vitamiinit ovat samat kuin sisarvalmisteessa. Granaattiomenaa, vihreää teetä ja resveratrolia on kutakin enintään 50 mg ja astaksantiinia vain kaksi, joten ne pidentävät listaa enemmän kuin tuovat sisältöä. Sisarvalmisteen tavoin purkki tyhjenee kahden kapselin päivillä kuudessa viikossa.
Jos hyaluronihappo ja MSM eivät houkuta, Heey! Vital Collagen antaa saman pohjan ilman maltodekstriiniä. Hyaluronihappoa saa juomanakin Sunwarriorin viherjauheesta, mutta silloin päivästä maksetaan moninkertaisesti.
Edut
- Sinkki, seleeni ja biotiini mukana
- Hyaluronihappo ja MSM samassa kapselissa
- Sama päivähinta kuin Vitalilla
Haitat
- Aminohappojen määrät kertomatta
- Täyteaineena maltodekstriini
3Terranova Vollagen Complex
Gramma käymisellä tuotettuja aminohappoja kahdessa kapselissa, jokaisen osuus kerrottuna, mutta ei C-vitamiinia
Milligrammoja lukevalle Terranova Vollagen Complex kertoo enemmän kuin mikään muu purkki: etiketissä on jokaisen 18 aminohapon osuus, ja kahdessa kapselissa seosta on kokonainen gramma. Kahden kapselin päivä on kuitenkin lähes puolet Heeyn kapseleita kalliimpi, ja yksi kollageenin kannalta keskeinen ravintoaine jää kokonaan ilmoittamatta.
Kookas kapseli, joka menee silti alas
Näin paljon aminohappoja ja vajaa puoli grammaa marjajauhetta tarvitsevat ison kapselin, mutta nieleminen on yleensä helppoa. Ota kapselit aterian keskellä, kuten etikettikin neuvoo, sillä kuori on selluloosaa ja täyte kuivaa jauhetta eikä liukasta öljyä. Täyteaineita ei ole.
Seos on tuotettu käymisellä maissista, ja siitä noin viidennes on glysiiniä ja reilu kymmenesosa kumpaakin proliinia ja hydroksiproliinia. Marjaosassa ovat ruusunmarja, matcha, aronia ja mustikka. Ruusunmarja on luonnostaan C-vitamiinipitoinen, mutta etiketti ei ilmoita C-vitamiinia lainkaan.
Yksi vai kaksi kapselia
Täydellä annoksella purkki on tyhjä vajaassa kuukaudessa, ja päivän hinnaksi jää vajaa euro. Ohje sallii myös yhden kapselin: silloin purkki venyy lähes kahteen kuukauteen ja kulu puolittuu, mutta samoin aminohapot puoleen grammaan. Kahta kapselia enempää ei saa ottaa.
C-vitamiinin samaan kapseliin ja edullisemman päivän saat Heey! Vital Collagenista, kunhan hyväksyt, ettei sen etiketti kerro aminohappojen määriä.
Edut
- Aminohapot eritelty selosteessa
- Gramma aminohappoja päivässä
- Ei täyteaineita
Haitat
- Ei ilmoitettua C-vitamiinia
- Päivä kalliimpi kuin Heeyn kapseleilla
4Sunwarrior Beauty Greens Collagen Booster
Luomuviherjauhe, jossa on C-vitamiinia acerolasta, hyaluronihappoa ja biotiinia, mutta ei aminohapposeosta
Jos aamusi alkaa jo smoothiella, Sunwarrior Beauty Greens Collagen Booster on ainoa purkki, jonka voi kaataa sen sekaan. Nimestään huolimatta se on luomuviherjauhe, jossa on C-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia mutta ei lainkaan aminohapposeosta. Päivä on vertailun kallein, ja jauhe vaatii joka aamu muutaman liikkeen enemmän kuin kapseli.
Vihertävä lasillinen, joka mitataan ja sekoitetaan
Annos on yksi mitallinen eli 12 grammaa, ja se sekoitetaan 2,5–3 desilitraan vettä tai smoothieta. Mitta, lasi ja sekoittaminen vievät aamulla hetken siinä missä kapseli on nielty saman tien, joten jauhe on luontevin niille, joiden aamuun tehosekoitin kuuluu jo valmiiksi. Vehnänoras, lehtikaali, pinaatti ja spirulina värjäävät vaaleankin smoothien vihreäksi.
Makuvaihtoehtoja on kaksi. Piña Colada on maustettu aromilla ja makeutettu steviolla. Maustamattomassa ei ole kumpaakaan, joten mikään ei peitä kasvien omaa makua; jos et ole tottunut viherjuomiin, mehu tai smoothie on sille luontevampi pohja kuin pelkkä vesi. Kasvisten määriä seloste ei kerro, joten viherosan painoarvoa on vaikea arvioida.
Neljäkymmentä kilokaloria ja gramma proteiinia
Mitallisessa on 90 mg C-vitamiinia acerolamehusta, hieman yli päivän vertailuarvon, sekä 100 mg hyaluronihappoa, biotiinia ja Bacillus subtilis -bakteerikantaa. Proteiinia on gramma, ja sekin tulee kasviksista eikä lisätyistä aminohapoista. Kaloriton annos ei ole: siinä on 40 kcal ja kahdeksan grammaa hiilihydraattia, josta sokeria gramma. Maustamattomassa on Piña Coladaa vähemmän kalsiumia ja rautaa mutta hieman enemmän kaliumia.
Lähes viidenkymmenen euron purkista saa 25 aamua eli kolme ja puoli viikkoa, joten jokainen lasillinen maksaa kaksi euroa, yli kolme kertaa Heeyn kapseleiden verran. Kollageenin aminohappoja hakeva saa ne eriteltyinä ja alle puolella päivähinnalla Terranova Vollagen Complexista. Jos C-vitamiini ja hyaluronihappo ovat pääasia, Heey! Beauty Collagen antaa molemmat kapseleina murto-osalla hinnasta.
Edut
- Juotava annos kapselin sijaan
- Maustettu tai maustamaton
- Luomuraaka-aineet
Haitat
- Ei aminohapposeosta
- Päivä maksaa kaksi euroa
Vertailutaulukko
Luvut kahden kapselin tai 12 gramman jauheannoksen mukaan, jonka valmistaja ohjeistaa jatkuvaan käyttöön. Päivän hinta: Heeyllä Hyvinvoinnin ja Sunwarriorilla Fitnesstukun hinta 30.9.2026, Vollagenilla Apteekki360:n heinä–syyskuun mediaani; alennus- ja kanta-asiakashinnat eivät vaikuta.
| Tuote | Muoto ja annos | Aminohapposeos päivässä | C-vitamiini päivässä | Muut lisätyt | Päivä maksaa | Pakkaus riittää | Hinta | Arvosana |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heey! Vital CollagenPARAS TESTISSÄ | Kapseli, 2 päivässä | Coll-egan® 400 mg, määrät kertomatta | 80 mg | Kurkuma, ruusunmarja, boswellia, magnesium | 0,62 € | 45 päivää | 27,90 €90 kapselia | 8,7 |
| Heey! Beauty Collagen + HyaluronihappoMSM, SINKKI JA SELEENI | Kapseli, 2 päivässä | Coll-egan® 400 mg, määrät kertomatta | 80 mg | MSM, hyaluronaatti, sinkki, seleeni | 0,62 € | 45 päivää | 27,90 €90 kapselia | 8,7 |
| Terranova Vollagen ComplexAMINOHAPOT ERITELTY | Kapseli, 1–2 päivässä | Vollagen® 1 000 mg, 18 aminohappoa eriteltynä | Ei ilmoitettu | Ruusunmarja, matcha, aronia, mustikka | 0,89 € | 25 päivää | 24,90 €50 kapselia | 8,5 |
| Sunwarrior Beauty Greens Collagen BoosterPARAS JAUHEVAIHTOEHTO | Jauhe, 12 g päivässä | Ei aminohapposeosta | 90 mg | Hyaluronihappo, biotiini, viherseos | 2,00 € | 25 päivää | 49,90 €300 g | 8,1 |
Näin testasimme vegaaniset kollageenivalmisteet
Testi on järjestelmällinen vertailu kaikista vegaanisina kollageeneina myytävistä valmisteista, jotka olivat 30.9.2026 varastossa jossakin kumppanikaupassamme ja joiden etiketti kertoo selvän vuorokausiannoksen – niitä löytyi neljä. Kultakin purkilta kirjattiin aminohapposeoksen koostumus, C-vitamiini ja muut ravintoaineet päiväannoksessa, täyte- ja apuaineet, varoitustekstit sekä valmistusmaa. Vuorokauden kustannukseen käytettiin hintaa, jolla purkin saa ilman kampanjaa tai jäsenyyttä. Tutkimuksista selvitettiin, mitä kollageenin rakennusaineista ja C-vitamiinista tiedetään ja onko valmisteiden omia seoksia tutkittu ihmisillä. Mittapuuna on aikuinen vegaani, joka syö valmistetta joka päivä kuukausien ajan. Hinnan, varaston ja merkkien jakamisen pelisäännöt, jotka koskevat jokaista testiämme, on selitetty menetelmäsivulla.
Mistä data tulee
- Selosteet: Heeyn valmisteiden tiedot luettiin Hyvinvoinnin ja Fitnesstukun sivuilta, Vital Collagenin lisäksi kahdesta ruotsalaisesta apteekista. Vollagenin seloste verrattiin Apteekki360:n, Hyvinvoinnin, Oloapteekin ja Ruohonjuuren sivuilta ja aminohappojen osuudet valmistajan sivulta, Sunwarriorin ravintosisältö Fitnesstukun kummastakin maustevaihtoehdosta.
- Tutkimus ja viranomaiset: kollageeniin liittyvän väitteen tarkka muotoilu tarkistettiin komission asetuksen liitteestä ja C-vitamiinin lähteeksi vaadittava määrä sekä ylärajat Ruokavirastolta. Tutkimushaut PubMediin tehtiin 30.9.2026, ja sivun lopun luettelossa viitteitä on 11.
- Hinnat: Heeyn kapselit ja Sunwarriorin jauhe on hinnoiteltu 30.9.2026 kaupan hyllyhinnalla. Vollagenin hinta Apteekki360:ssa elää lähes viikoittain, joten sen päiväkustannus perustuu heinä–syyskuun hintojen mediaaniin. Oloapteekin kanta-asiakashinta näkyy kauppalistassa, mutta pisteisiin se ei vaikuttanut.
- Käyttökokemukset: kirjoitettuja käyttökokemuksia löytyi 11: Vollagenista kymmenen ja Vital Collagenista yksi. Käytettävyyden pisteisiin vaikuttivat ainoastaan havainnot kapselin nielemisestä ja vatsan tuntemuksista; kokemukset ihon tai kynsien muutoksista eivät vaikuttaneet mihinkään.
Näin arvosana muodostuu (1–10)
Tehon pisteet eivät tässä testissä mittaa ihoa tai niveliä, koska yhdenkään valmisteen omaa seosta ei ole tutkittu ihmisillä. Ne mittaavat sitä, täyttääkö annos kollageeniin liittyvän terveysväitteen ehdon ja kuinka tarkasti etiketistä selviää, paljonko kollageenin tärkeimpiä aminohappoja saa.
| Kriteeri | Mitä mittaamme | Lähteet | Paino |
|---|---|---|---|
| Teho & laatu | Pohja 7,6, koska ihmistutkimusta ei ole; +0,6 kun C-vitamiinia on vähintään 12 mg päivässä; +0,6 kun glysiinin ja proliinin milligrammat voi laskea etiketistä, +0,3 kun aminohapot on vain nimetty | Seloste, komission asetus, PubMed | 30 % |
| Ainesosat | 8,6 kun annoksessa on vain vaikuttavat aineet ja kapselin apuaineet; täyteaine −0,2 ja kasvijauheet tai -uutteet ilman osoitettua tehtävää −0,2 | Ainesosaluettelo | 10 % |
| Hinta & arvo | Suurimman jatkuvan annoksen hinta vuorokaudessa; edullisin saa 9,4, ja pisteistä lähtee 1,1 aina, kun päivä maksaa kaksi kertaa enemmän | Kauppojen hinnat, Apteekki360:n mediaani | 20 % |
| Käyttäjäkokemus | Kaksi kapselia päivässä on pohja 8,4; mitattava ja juomaksi sekoitettava jauhe 8,4 − 0,8; nielemistä ja vatsaa koskevat havainnot enintään ±0,4 | Annosohje, julkaistut käyttökokemukset | 10 % |
| Puhtaus & turvallisuus | 8,6 kun jokainen ravintoaine jää ylärajansa alle, piriste-, väri- ja makeutusaineita ei ole ja etiketissä on varoitukset; makeutus- ja aromiaine −0,2 | Seloste, Ruokavirasto | 20 % |
| Selosteen läpinäkyvyys | 8,6 täydestä perusselosteesta; valmistusmaa +0,2; pääseos eriteltynä osa kerrallaan +0,2, pelkkänä kauppanimenä tai kokonaismääränä −0,2 | Seloste kaupoissa ja valmistajalla | 10 % |
Näin pääsee kolmen parhaan joukkoon
Heeyn kaksi kapselia saivat saman tehon ja saman hinnan pisteet, koska niiden pohja ja purkin hinta ovat samat. Kolmen desimaalin tarkkuudella Vital Collagenin keskiarvo on 8,69 ja Beautyn 8,67. Enintään 0,05:n ero olisi ratkaistu ostomäärällä, jos toinen olisi myynyt selvästi enemmän; Hyvinvoinnin myyntilistalla ne ovat vierekkäin ja julkaistuja kokemuksia on nollasta yhteen, joten järjestyksen ratkaisi pistekeskiarvo. Vollagen jäi kolmanneksi 8,54 pisteellä, koska tehon ja hinnan pisteet jäivät Heeyn kapseleista, vaikka seloste ja nieltävyys saivat vertailun parhaat pisteet.
Budjettimerkkiä ei jaettu, koska kärki jakaa halvimman päivän Beautyn kanssa. Premium-merkkiäkään ei jaettu, sillä vertailun kalleimman päivän Sunwarrior ei ole laatupisteissä kärjessä. Muut merkit kertovat, mikä valmisteessa on ainoaa laatuaan: Beautyn MSM, sinkki ja seleeni, Vollagenin eritelty seos ja Sunwarriorin jauhemuoto.
Ketkä ovat mukana – ja ketkä eivät
- Mukana: jokainen kumppanikauppojen valmiste, jota myydään eläinperäisen kollageenin vegaanisena vaihtoehtona ja jonka päiväannos on selvä. Kolme on kapseleita ja yksi jauhe.
- Ei mukana: Oloapteekki myi Puhdas+ Collagen Boosteria neljänä versiona, mutta 30.9.2026 jokainen niistä oli loppu. Holistic Femme Collagen Vegania myy vain kauppa, joka ei ole kumppanimme. Heeyn Boost & Glow- ja Hydrate & Glow -juomajauheissa Coll-egan on lisä kreatiinin tai suolojen rinnalla, joten ne kuuluvat urheilujuomien joukkoon.
- Muualla sivustolla: B12- ja D-vitamiinin kaltaisia valmisteita, joita kasvisruokavaliolla tarvitaan useammin, vertaillaan vegaaneille sopivien ravintolisien sivulla.
Rajoitukset ja läpinäkyvyys
- Luvut etiketistä: Aminohappojen, vitamiinien ja kasviuutteiden määrät ovat sitä, minkä valmistaja kertoo – emme tee omia laboratorioanalyysejä.
- Kaksi selostetta samasta purkista: Fitnesstukun sivulla Vital Collagenin Coll-egan- ja kasviuutemäärät ovat puolet siitä, mitä Hyvinvoinnin ja kahden ruotsalaisen apteekin selosteissa lukee. Valmistajan oma sivu ei kerro milligrammoja, joten vertailu käyttää suurempaa, kolmen lähteen lukua.
- Hetkelliset alennukset: Heeyn purkit olivat Hyvinvoinnissa syyskuun alkupuolella lyhyen aikaa kymmenyksen halvempia; vertailu käyttää niiden tavallista hintaa.
Ostajan opas: näin valitset vegaanisen kollageenivalmisteen
Kun kollageeni puuttuu jokaisesta purkista, vertailtavaksi jää se, mitä sen paikalla on – aminohappoja, C-vitamiinia, kasviuutteita vai viherjauhetta – ja mitä tämä sisältö maksaa päivässä.
Vegaaninen kollageeni ei sisällä kollageenia
Kollageeni on eläinten sidekudoksen rakenneproteiini, eikä yksikään kasvi valmista sitä. Vegaaniseksi kollageeniksi myytävä purkki on siksi aina jotain muuta. Testin neljästä valmisteesta kaksi on Heeyn kapseleita, joiden Coll-egan®-seoksessa on viittä aminohappoa, acerolaa ja bambu-uutetta. Terranovan Vollagen® on 18 aminohapon seos, ja Sunwarriorin jauhe on viherjuoma, jossa aminohapposeosta ei ole lainkaan.
Purkit tarjoavat siis joko aineksia, joista elimistö rakentaa kollageeninsa itse, tai vitamiinia, jota se rakentamisessa tarvitsee – tai molempia. Kumpikaan ei ole sama asia kuin kollageenin syöminen, ja vertailu ratkeaa sillä, kumpaa purkista oikeasti saa ja kuinka paljon.
Jos eläinperäinen raaka-aine sopii sinulle ja haluat juuri kollageenipeptidiä, jota on tutkittu satunnaistetuissa kokeissa, katso kollageenivalmisteiden vertailu. Tämä opas on niille, joille se ei käy.
Vegaanisen kollageenin aminohapot verrattuna oikeaan kollageeniin
Kollageeni eroaa muista proteiineista aminohappojensa puolesta: glysiini, proliini ja hydroksiproliini muodostavat yhdessä 57 % sen aminohapoista. Kaikkia kolmea syntyy myös elimistössä: glysiiniä muun muassa seriinistä ja treoniinista, proliinia arginiinista, ja hydroksiproliini syntyy vasta, kun kollageeniketjuun jo liitettyä proliinia muokataan (Li ja Wu 2018). Katsaus on kotieläintieteen: oman tuotannon riittämättömyyttä se kuvaa sioilla, kanoilla ja kaloilla, ei ihmisillä.
Kun Vollagenin selosteen osuudet lasketaan yhteen, näiden kolmen aminohapon osuudeksi tulee 42–51 % eli vähemmän kuin kollageenissa. Coll-eganin aminohappojen listalla hydroksiproliinia ei ole. Suurimmillaankin päivän seosta on noin gramma, mikä on vähän verrattuna glysiiniin, jota elimistö tekee itse ja saa ruoasta; laskelma on glysiinivertailussa.
Kapselin aminohapot ovat siis pieni lisä siihen, mitä ateriat jo antavat. Valitse purkki aminohappojen perusteella vain, jos haluat tietää tarkalleen, mitä otat; proteiinin saantia se ei ratkaise.
C-vitamiinin määrä: 80 mg:n vertailuarvo ja 12 mg:n raja
C-vitamiini on purkkien ainoa ainesosa, jonka tehtävä kollageenin muodostuksessa on varmistettu, joten sen määrä on vertailun tärkein yksittäinen luku. Etiketin prosenttiluku lasketaan 80 mg:n päivittäisen saannin vertailuarvosta: 100 % tarkoittaa 80 mg:aa.
Ravintolisää saa kutsua C-vitamiinin lähteeksi ja siihen saa liittää C-vitamiinin terveysväitteet, kun purkin päivittäinen annos antaa vertailuarvosta 15 % tai enemmän eli 12 mg (Ruokavirasto, sivu päivitetty 13.11.2025). Sama 15 %:n ehto koskee kaikkia vitamiineja ja kivennäisaineita, myös sinkkiä, biotiinia ja kuparia.
Rajan ylittävät milligrammat eivät tee purkista parempaa. Ratkaisevaa on, saatko C-vitamiinia muutenkin: jos syöt päivittäin marjoja, hedelmiä tai kasviksia, C-vitamiini ei ole syy valita kapselia.
Bambu, hyaluronihappo ja biotiini: mitä lisistä tiedetään
Bambu-uute on mukana Coll-eganissa ja Sunwarriorissa piin lähteenä, mutta kumpikaan seloste ei kerro piin määrää. Piivalmisteesta on julkaistu yksi satunnaistettu lumevertailu: 50 naista, joiden kasvojen iho oli auringon vaurioittama, otti 20 viikkoa päivittäin joko lumetta tai koliinilla stabiloitua ortopiihappoa, jossa piitä oli 10 mg, ja piiryhmässä käsivarren ihon pinnan karheus väheni lumeryhmään verrattuna (Barel 2005). Bambusta koe ei kerro mitään, koska aine ja määrä ovat toiset.
Hyaluronihaposta on katsaus, jonka vastaava kirjoittaja työskentelee elintarvikeyhtiö Kewpien tutkimusyksikössä. Se nojaa satunnaistettuun kaksoissokkotutkimukseen, jossa nielty hyaluronihappo lisäsi kuivan ihon kosteutta (Kawada 2014). Biotiinin hyöty hiuksille ja kynsille on osoitettu vain puutoksessa tai sairaudessa, ei terveillä (Patel 2017).
| Valmiste | Bambu | Hyaluronihappo | Biotiini | Muut lisät |
|---|---|---|---|---|
| Heey! Vital Collagen | Uute, määrä kertomatta | – | 50 µg | Kurkuma, ruusunmarja, boswellia |
| Heey! Beauty Collagen | Uute, määrä kertomatta | 75 mg | 50 µg | MSM, granaattiomena, vihreä tee, resveratroli, astaksantiini |
| Terranova Vollagen Complex | – | – | – | Ruusunmarja, matcha, aronia, mustikka |
| Sunwarrior Beauty Greens | Versouute, määrä kertomatta | 100 mg | 30 µg | Luomuviherseos, Bacillus subtilis |
Lisät eivät siksi ole syy maksaa enemmän. Kun kaksi purkkia on muuten samanlaisia, valitse niistä se, jonka muut ravintoaineet täydentävät ruokavaliotasi, älä se, jonka lisälista on pisin.
Coll-egan® ja Vollagen®: mitä tuotenimi lupaa
Kumpikin aminohapposeos myydään omalla tavaramerkillään, ja nimen ympärille on kirjoitettu lupauksia, joita etiketin sisältö ei yksin kanna. Heeyn tuotekuvauksissa Coll-eganin kerrotaan muistuttavan eläinperäistä kollageenia ja tukevan kehon omaa kollageenin muodostusta. Terranova puolestaan sanoo Vollagenin imeytyvän paremmin kuin erikseen yhdistellyt aminohapot ja antavan rakennusaineet kaikille kollageenityypeille.
Nämä ovat valmistajien omia väitteitä. Imeytymistä yksittäisiin aminohappoihin vertaavaa tutkimusta kummastakaan seoksesta ei ole julkaistu, ja kehon oman kollageenin muodostukseen liittyvä hyväksytty terveysväite kuuluu C-vitamiinille, ei seokselle. Kun Heeyn tuotekuvaus puhuu kollageenin muodostuksen tukemisesta, tuki tulee kapselin C-vitamiinista.
Tavaramerkki ei siis osta näyttöä. Vertaa seoksia sen perusteella, mitä etiketti kertoo milligrammoina, ja pidä C-vitamiini omana kysymyksenään.
Vegaanisen kollageenin hinta: päivä 62 senttiä – 2 euroa
Hinta on laskettu vuorokaudelle sillä annoksella, jota etiketti neuvoo käyttämään jatkuvasti, kapselipurkeissa kahdella kapselilla. Milligrammahintaa vertailu ei käytä, koska seokset eivät ole samaa ainetta: Coll-eganin milligrammoissa on mukana acerolaa ja bambua, Vollagenin gramma taas on lähes pelkkiä aminohappoja.
Päivähinta kertoo siis, mitä purkki maksaa käytössä, ei sitä, mitä yksittäinen ainesosa maksaa. Kaavion hinnat ovat pisteytyksen hinnat; kauppakohtaiset hinnat näkyvät tuotekorteissa.
Kun vertaat purkkeja kaupassa, jaa hinta niillä päivillä, joita purkki riittää täydellä annoksella. Kapselimäärä yksin johtaa harhaan, koska viidenkymmenen ja yhdeksänkymmenen kapselin purkit riittävät eri ajan.
Kenelle vegaaninen kollageeni sopii: valintamme
Valmisteista on eniten iloa vegaanille, joka haluaa samaan kapseliin C-vitamiinin ja muutaman muun ravintoaineen ja pitää aminohappoja kaupan päällisinä. Jos odotat iholle tai nivelille kollageenin kaltaista vaikutusta, lue ensin alta, mitä kasviperäisistä seoksista tiedetään.
| Haluat … | Valintamme | Miksi |
|---|---|---|
| parhaan kokonaisuuden | Heey! Vital Collagen | C-vitamiini ja kivennäisaineet lyhyellä ainesosaluettelolla, halvin päivä |
| sinkin ja seleenin samaan kapseliin | Heey! Beauty Collagen | Sama pohja ja hinta, lisänä sinkki, seleeni ja hyaluronihappo |
| tarkat aminohappomäärät | Terranova Vollagen Complex | Ainoa seos, jonka jokaisen aminohapon osuus on kerrottu |
| juotavan annoksen | Sunwarrior Beauty Greens | Ainoa jauhe, sekoitetaan veteen tai smoothieen |
Ellei yksikään rivi sovi tilanteeseesi, riittävä proteiini ja kasvisvoittoinen ruoka tekevät saman perustyön ilman purkkia.
Voiko elimistö tehdä kollageenia kasvien aminohapoista?
Voi, ja se tekee niin joka tapauksessa: elimistö rakentaa kaiken kollageeninsa itse ruoan proteiinin aminohapoista, joten kasvisruokavalio ei estä kollageenin muodostusta. Syöty kollageeni ei ole sen edellytys, ja vegaanisen seoksen ajatus on tarjota samoja rakennusaineita valmiiksi kapselissa.
Ajatuksen tueksi ihmistutkimusta on vähän. Lähin julkaistu koe koski toisen valmistajan kasvipohjaista seosta: 66 30–50-vuotiasta aloitti ja 63 päätti 60 päivän jakson 2,5, 5 tai 10 gramman päiväannoksella, ja hiusten ja ihon mittareita verrattiin lähtötasoon, ei lumeeseen. Kaksi kirjoittajista edustaa valmisteen valmistajaa (Warma 2024). Testin valmisteissa seosta on päivässä enintään gramma, joten tuloksia ei voi siirtää niihin, vaikka koostumus olisi samankaltainen.
Kasviperäistä aminohapposeosta ei siis kannata ostaa iho- tai nivelvaikutuksen toivossa. Jos valmiste on perusteltu, perustelu löytyy sen vitamiineista ja kivennäisaineista.
C-vitamiini kollageenin muodostuksessa: mitä vitamiini tekee
C-vitamiinin tehtävä kollageenissa tunnetaan tarkasti. Se toimii apuaineena entsyymeille, jotka muokkaavat kollageeniketjun proliinia ja lysiiniä ja tekevät molekyylistä kestävän. Jälkimmäistä aminohappoa myydään myös yksinään, ja ne purkit kohtaavat toisensa lysiinivalmisteiden vertailussa. Keripukin eli vaikean puutoksen ensimmäisiä merkkejä ovatkin ihon hauraus, kiertyneet karvat ja haavojen hidas paraneminen (Pullar ym. 2017).
Lisävitamiini ei silti tarkoita lisää kollageenia. Ihon C-vitamiinipitoisuus seuraa veren pitoisuutta, eikä se enää nouse, kun veri on kyllästetty. Katsauksen mukaan lisän voi odottaa nostavan ihon C-vitamiinia vain niillä, joiden veren pitoisuus on lähtötilanteessa vajaa (Pullar ym. 2017).
Kapselin C-vitamiinista hyötyy siis eniten se, jonka lautaselle päätyy harvoin hedelmiä, marjoja tai kasviksia. Niitä riittävästi syövällä sama vitamiini on jo lautasella.
Ihon ikääntyminen: mikä vaikuttaa enemmän kuin kapseli
Ihon rakenne muuttuu iän mukana väistämättä, ja verinahan kollageeni vähenee. Muutosten tahtiin vaikuttavat eniten ikä ja perimä, niiden jälkeen auringon UV-säteily ja tupakointi (Terveyskirjasto, päivitetty 7.5.2024).
Samassa artikkelissa ikääntymisen hidastamisessa suurin vaikutus annetaan UV-suojautumiselle ja tupakoimattomuudelle, ja ihon vanhenemista estävien kosmetiikkatuotteiden tehosta todetaan, ettei vahvaa näyttöä ole. Ruokavaliosta Pullarin katsaus nostaa esiin interventiotutkimukset, joissa runsas kasvisten ja hedelmien syöminen liittyi parempiin ihon mittareihin (2017).
Aurinkosuoja, tupakoimattomuus ja kasvisvoittoinen ruoka tulevat siksi ennen yhtäkään purkkia. Kapseli on korkeintaan niiden täydennys.
Terveysväitteet, jotka koskevat testin valmisteita
Kollageeniin liittyy hyväksyttyjen terveysväitteiden joukossa vain yksi (asetus 432/2012, liite luettu 1.10.2026): C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten, luiden, ruston, ikenien, ihon ja hampaiden normaalia toimintaa varten. Ihoa ja hiuksia koskevat lisäksi sinkin, biotiinin, seleenin ja kuparin väitteet, ja kuparilla ja mangaanilla on väite sidekudoksesta. Jokainen edellyttää, että päiväannos täyttää oppaassa kerrotun 15 %:n ehdon.
Aminohapposeoksille, hyaluronihapolle, piille, MSM:lle, kurkumalle ja boswellialle luettelossa ei ole väitettä. Kauppojen tekstit, jotka lupaavat ihon kimmoisuutta tai nivelten liikkuvuutta, menevät siis väitteiden ulkopuolelle. Taulukko näyttää, mitkä väitteet kunkin purkin ravintoaineet täyttävät etiketin prosenttien mukaan.
| Valmiste | Ravintoaine (osuus vertailuarvosta) | Väitteiden aihe |
|---|---|---|
| Heey! Vital Collagen | C-vitamiini 100 %, biotiini 100 %, kupari 28 %, mangaani 30 % | Kollageenin muodostus, iho, hiukset, ihon ja hiusten pigmentti, sidekudos |
| Heey! Beauty Collagen | C-vitamiini 100 %, biotiini 100 %, sinkki 50 %, seleeni 98 % | Kollageenin muodostus, iho, hiukset, kynnet |
| Terranova Vollagen Complex | Ei ilmoitettuja vitamiineja tai kivennäisaineita | – |
| Sunwarrior Beauty Greens | C-vitamiini 113 %, biotiini 60 % | Kollageenin muodostus, iho, hiukset |
Väitteet kuuluvat ravintoaineille, joita saa myös tavallisesta monivitamiinista. Ne eivät kerro mitään purkin aminohapposeoksesta.
C-vitamiinia, proteiinia ja sinkkiä kasvisruoasta
Kasvisruokavaliossa C-vitamiini tulee kasviksista, marjoista ja hedelmistä, ja yksi hedelmä voi antaa sitä enemmän kuin kollageenikapselit. Luvut ovat norjalaisesta Matvaretabellen-ravintoainetietokannasta.
Appelsiini aamupalalla ja puolikas paprika lounaalla antavat yhdessä noin 220 mg C-vitamiinia. Kollageenin muut rakennusaineet tulevat proteiinista: 150 g tofua antaa samasta tietokannasta laskettuna noin 20 g proteiinia ja 2 mg sinkkiä, kun vertailun suurin aminohappoannos on gramma.
Näin otat vegaanisen kollageenivalmisteen
Ajoituksella ei näissä valmisteissa ole tutkittua merkitystä. Tärkeintä on, että annos toistuu samalla tavalla joka päivä ja että samat vitamiinit eivät tule kahdesta purkista.
Näin vegaanisesta kollageenista tulee tapa
Liitä annos ateriaan
Tarkista purkin annos ennen aloitusta
Valmistajien ohjeet on poimittu selosteista. Kellonaikaa yksikään niistä ei määrää.
| Valmiste | Etiketin ohje |
|---|---|
| Heey! Vital Collagen ja Beauty Collagen | 2 kapselia päivässä veden kanssa |
| Terranova Vollagen Complex | 1–2 kapselia päivässä aterian yhteydessä; annosta ei saa ylittää |
| Sunwarrior Beauty Greens | 12 g eli yksi mitta 2,5–3 desilitraan vettä tai smoothieta |
Kapselit voi siis ottaa minkä tahansa aterian kanssa, ja jauheen voi sekoittaa aamun smoothieen, jos sellainen on jo tapana.
Vegaaninen kollageeni yhdessä muiden ravintolisien kanssa
Yleiset virheet vegaanisen kollageenin käytössä
| Virhe | Seuraus | Ratkaisu |
|---|---|---|
| ✗Lukee purkin nimen sen sisällöksi | Odottaa kollageenipeptidin vaikutusta tuotteelta, jossa kollageenia ei ole | ✓Katso etiketistä, mitä nimen takana on |
| ✗Ottaa Heeyn kahta purkkia yhtä aikaa | Seos, C-vitamiini, D-vitamiini, B-vitamiinit ja biotiini tuplaantuvat | ✓Valitse toinen purkeista sen mukaan, mitä kivennäisaineita haluat |
| ✗Pitää aminohappogrammaa proteiinilisänä | Kahden kapselin seos on murto-osa yhden aterian proteiinista | ✓Hanki proteiini ruoasta tai jauheesta |
Vegaanisen kollageenivalmisteen turvallisuus
Valmisteiden vitamiinit ja kivennäisaineet jäävät selvästi ylärajojen alle, joten huomioitavaa on lähinnä kasviuutteissa, allergeeneissa ja siinä, mitä muita valmisteita käytät samaan aikaan.
Ennen ensimmäistä annosta
- Ylärajat: C-vitamiinille ylärajaa ei ole asetettu. Sinkkiä, seleeniä, kuparia, magnesiumia ja D-vitamiinia on valmisteissa murto-osa rajoista 25 mg, 255 µg, 5 mg, 250 mg ja 100 µg, jotka Ruokavirasto listaa täysi-ikäisille.
- Lääkitys: Vital Collagenissa on kurkumaa, boswelliaa ja mustapippuriuutetta, Beauty Collagenissa mustapippuriuutetta ja vihreää teetä. Säännöllistä lääkettä käyttävän kannattaa näyttää purkki apteekissa ennen aloittamista.
- Allergeenit: Sunwarrior voi sisältää jäämiä maapähkinöistä ja pähkinöistä, Vollagen maissista, ja Beauty Collagenin maltodekstriini on tehty maissista.
- Verikokeet: suuret biotiiniannokset voivat häiritä joitakin laboratoriokokeita, kuten sydänlihasvaurion troponiinimäärityksiä. Valmisteiden biotiini on päivän vertailuarvon luokkaa, mutta jos otat lisäksi erillistä biotiinia, kerro siitä ennen näytteenottoa.
Jos käytät säännöllisiä lääkkeitä tai sinulla on maissi- tai pähkinäallergia, tarkista purkki ennen aloitusta. Muille riittää, että pysyt etiketin annoksessa.
Usein kysytyt kysymykset vegaanisesta kollageenista
Lähteet & Tutkimukset
Tutkimusten tiedot on poimittu tiivistelmistä, Pullarin katsauksesta koko tekstistä; viranomaissivut ja tietokanta luettiin 1.10.2026.
- Vitamiinien ja kivennäisaineiden terveysväitteet (Euroopan komissio 2012, liite luettu 1.10.2026) — Komission asetus (EU) N:o 432/2012 sallittujen terveysväitteiden luettelosta, liite: Lue lisää.
- Ravintolisien vertailuarvot, lähteen raja ja ylärajat (Ruokavirasto, päivitetty 13.11.2025, luettu 1.10.2026) — Ravintolisissä sallitut vitamiinit ja kivennäisaineet sekä niiden lähteet: Lue lisää.
- Glysiini, proliini ja hydroksiproliini kollageenissa (Li ja Wu 2018) — Roles of dietary glycine, proline, and hydroxyproline in collagen synthesis and animal growth, Amino Acids: Lue lisää.
- C-vitamiinin tehtävät ihossa (Pullar ym. 2017) — The Roles of Vitamin C in Skin Health, Nutrients: Lue lisää.
- Kasvipohjainen kollageenin rakennusainevalmiste (Warma ym. 2024) — Revitalizing skin, hair, nails, and muscles: Unlocking beauty and wellness with vegan collagen, J Cosmet Dermatol: Lue lisää.
- Pii ja auringon vaurioittama iho (Barel ym. 2005) — Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photodamaged skin, Arch Dermatol Res: Lue lisää.
- Nielty hyaluronihappo ja kuiva iho (Kawada ym. 2014) — Ingested hyaluronan moisturizes dry skin, Nutr J: Lue lisää.
- Biotiini hiuksille ja kynsille (Patel ym. 2017) — A Review of the Use of Biotin for Hair Loss, Skin Appendage Disord: Lue lisää.
- Ihon ikääntyminen ja sen hidastaminen (Terveyskirjasto, päivitetty 7.5.2024) — Ihon rakenne ja muutokset ikääntyessä, Lääkärikirja Duodecim: Lue lisää.
- Kasvisten C-vitamiini, proteiini ja sinkki (Matvaretabellen, luettu 1.10.2026) — Norjan elintarvikkeiden koostumustietokanta: Lue lisää.
- Biotiini ja troponiinikokeet (FDA, sisältö päivitetty 21.6.2022) — Biotin Interference with Troponin Lab Tests: Assays Subject to Biotin Interference: Lue lisää.
Johtopäätös: Heey! Vital Collagen on paras testissä
Kun yhdenkään purkin seosta ei ole tutkittu ihmisillä, vertailu ratkeaa siihen, mitä annoksesta todella saa ja mitä se maksaa. Heey! Vital Collagen yhdistää kollageeniin liittyvän C-vitamiinin, täyteaineettoman kapselin ja vertailun edullisimman päivän, ja siksi se on vegaanin järkevin kapselivalinta.
Lue myös
Paras biotiini testissä 2026: biotiinimäärä, lisätyt aineet ja kustannus päivältä – 4 parasta
Kärjessä Terveyskaista Hehku Biotiini · 8,8/10
Paras vegaaninen omega-3 testissä 2026: leväöljykapselit, kapselimäärä, hinta ja kuori – 8 parasta
Kärjessä Bioteekki Vegan Omega-3 · 8,7/10
Paras vegaaninen D-vitamiini testissä 2026: D3 levästä tai jäkälästä, 20–50 µg päivässä – 6 parasta
Kärjessä DeviSol Vege · 8,9/10
Paras ruusunmarjajauhe testissä 2026: jauheet ja rouhe, alkuperä, kuivaus ja sadan gramman hinta – 6 parasta
Kärjessä Coesam Luomu Ruusunmarjajauhe · 8,3/10