Mineraalit
Magnesiumista seleeniin: vertailemme mineraalivalmisteet alkuaineen määrän, yhdisteen ja hinnan perusteella.
- 8 vertailua
- 48 arvioitua tuotetta
- Päivitetty 1.10.2026
Mineraalivalmisteessa ratkaisee alkuaineen määrä, ei yhdisteen kokonaispaino. Magnesiumsitraatin tai -glysinaatin milligrammamäärä on moninkertainen siihen nähden, paljonko magnesiumia tabletti oikeasti antaa.
Monelle mineraalille on asetettu turvallisen saannin yläraja. Aikuisella sinkin yläraja on 25 mg ja seleenin 255 µg päivässä kaikista lähteistä yhteensä, ja ravintolisistä saatavan magnesiumin yläraja on 250 mg päivässä.
Kaikki osion vertailut pisteytetään samoilla kuudella kriteerillä. Lue, miten arvioimme ja kuka vertailut tekee.
Näin valitset mineraalivalmisteen
- 1
Katso alkuaineen määrä
Seloste voi ilmoittaa yhdisteen painon, esimerkiksi magnesiumsitraatin. Vertailukelpoinen luku on alkuaineen, kuten magnesiumin, määrä milligrammoina.
- 2
Valitse yhdiste
Samasta mineraalista on eri yhdisteitä, esimerkiksi magnesiumsitraatti, -glysinaatti ja -oksidi. Yhdiste ratkaisee, paljonko alkuainetta yhdessä tabletissa on.
- 3
Laske kokonaissaanti
Sinkin yläraja on 25 mg ja seleenin 255 µg päivässä kaikista lähteistä yhteensä. Monivitamiini ja erillinen mineraalivalmiste voivat yhdessä nostaa saannin rajan yli.
- 4
Rautaa vain tarpeeseen
Hedelmällisessä iässä olevan naisen raudan saantisuositus on 15 mg ja miehen 9 mg päivässä. Rautalisä kannattaa aloittaa, kun tarve on todettu.
- 5
Vertaa hintaa alkuaineen määrää kohti
Halvin purkki voi tulla kalliiksi, jos se antaa vähemmän mineraalia päivässä.
Perusmineraalit
6 vertailuaYleisimmät yksittäiset mineraalit: alkuaineen määrä, yhdiste ja hinta päiväannosta kohti.
- Magnesium6 tuotettaParas magnesium testissä 2026: kuusi valmistetta vertailussa. Voittaja Närokällan antaa 200 mg magnesiumia bisglysinaattina noin 0,24 eurolla päivässä.
KärjessäNärokällan Magnesiumglysinaatti9,2 - Magnesiumsitraatti6 tuotettaKuuden magnesiumsitraatin.
KärjessäMagneCit Magnesiumsitraatti+B68,8 - Kalsium6 tuotettaKuuden kalsiumvalmisteen vertailun voittaja on Calci Strong + D3: gramma kalsiumia kahdessa tabletissa noin 12 sentillä vuorokaudessa.
KärjessäCalci Strong + D38,7 - Rauta6 tuotettaKuusi rautavalmistetta testissä. Solgar Gentle Iron voittaa: 20 mg rautaa bisglysinaattina, hellästi vatsalle ja noin 0,13 € päivässä.
KärjessäSolgar Gentle Iron9,2 - Sinkkitabletti6 tuotettaBertils Kelasin Sinkki on paras kuudesta sinkkitabletista ja -kapselista: 15 mg bisglysinaattina jättää ruoan sinkille tilaa, ja päivä maksaa noin 0,06 €.
KärjessäBertils Kelasin Sinkki9,0 - Seleeni5 tuotettaPharma Nord SelenoPrecise on paras viidestä seleenivalmisteesta: seleenihiivaa täydellisellä selosteella, ja päivä maksaa noin 0,10 €.
KärjessäPharma Nord SelenoPrecise8,9
Yhdistelmät & erityistuotteet
2 vertailuaMSM-jauhe ja kuitulisät, joita myydään usein mineraalien rinnalla.
- MSM-jauhe6 tuotettaKuusi MSM-valmistetta rinnakkain: Puhdistamo OptiMSM-jauhe on paras, ja siitä kolme grammaa MSM:ää maksaa noin 0,09 €. Mukana jauheet, kapseli ja tabletit.
KärjessäPuhdistamo OptiMSM-jauhe8,8 - Kuitulisät7 tuotettaSeitsemän kuitujauhetta ja -kapselia vertailussa kuidun määrän, sekoittuvuuden ja kuitugramman hinnan mukaan.
KärjessäFoodin Luomu Psylliumkuitu8,9
Muut osiot
Usein kysyttyä
Lähteet
Osio päivitetty 1.10.2026