Shakeriin kaadettu neutraali jauhe näyttää yksinkertaiselta, mutta pakkaus kannattaa lukea ennen ensimmäistä annosta. “Ilman makeutusaineita” ei vielä kerro proteiinipitoisuutta: vertaa proteiinia per annos, hiilihydraatteja ja ainesosaluetteloa, jossa stevia, aspartaami tai aromit voivat muuttaa tuotteen luonnetta.
Olemme käyneet läpi suomalaisen proteiinijauhe ilman makeutusaineita-valikoiman ja valinneet viisi suosikkiamme pohjautuen proteiiniin per annos, ainesosiin ja pakkaussuhteeseen. Kärkipaikalle nousee Core Heraproteiini: 33 g annos antaa 26 g proteiinia, 129 kcal ja 2 g hiilihydraatteja, ja ainesosaluettelo pysyy lyhyenä. Kasvipohjaiseksi vaihtoehdoksi sopii Healthwell Vegaaninen Proteiini, jossa proteiini tulee herneproteiini-isolaatista ja kauraproteiinista.
Paras Proteiinijauhe ilman makeutusaineita 2026
Core Heraproteiini vie kärjen, koska sen maustamattomassa versiossa seloste on lyhimmillään pelkkä heraproteiinitiiviste ja sakeuttamisaine — ja 80 g proteiinia sadassa grammassa tekee siitä myös sivun edullisimman proteiinigramman. Halvin purkki on Healthwell Vegaaninen Proteiini, sivun ainoa kasvipohjainen. Aminohappoprofiilinsa julkaisee vain Holistic Heraproteiini.
- 9.5/10
Core HeraproteiiniPARAS TESTISSÄVain hera ja sakeuttamisaine - 9.0/10
Holistic HeraproteiiniPARAS PREMIUMAminohappoprofiili julki, ei makeutusta - 8.6/10
Healthwell Vegaaninen ProteiiniPARAS BUDJETTIEdullisin makeutusaineeton voittajan jälkeen - 8.4/10
Puhdistamo Athletics HeraproteiiniPARAS LUOMUVAIHTOEHTOLuomuhera, makeutus stevialla - 8.0/10
SmartSupps HeraproteiiniPARAS SEKOITTUVUUSLesitiini ja laktaasi mukana
1Core Heraproteiini
Maustamaton versio jättää selosteeseen vain heran ja sakeuttamisaineen
Core Heraproteiini pitää kärkeä siksi, että se ratkaisee sivun kysymyksen kahdesta suunnasta yhtä aikaa. Maustamaton versio on selosteeltaan pelkkää heraproteiinitiivistettä ja sakeuttamisainetta, ja ravintosisällön mukaan sadassa grammassa jauhetta on 80 g proteiinia. Yksi 33 gramman mitallinen tuo 26 g proteiinia, ja kilon pussista kertyy 30 annosta eli yhteensä 800 g proteiinia. Ostajan on kuitenkin oltava tarkkana: valikoimassa on toistakymmentä makua, ja vain maustamaton vaihtoehto kuuluu tälle sivulle. Jälleenmyyjän ainesosaluettelossa mainitaan fenyylialaniinin lähde, mikä on makeutettujen versioiden merkintä.
| 🎯 Sopii parhaiten | Sinulle, joka haluat makeuttamattoman heran ja mahdollisimman edullisen proteiinigramman |
| 💪 Suurin vahvuus | 80 g proteiinia sadassa grammassa ja 26 g yhdessä 33 gramman annoksessa — sivun matalin hinta sadalta proteiinigrammalta |
| ⚠️ Huomioi tämä | Vain maustamaton variantti on makeutusaineeton; selosteessa näkyvä fenyylialaniinin lähde koskee makeutettuja makuja |
| 📏 Muoto & annostus | Jauhe, heraproteiinitiiviste · 26 g proteiinia / 33 g annos · 1–3 annosta päivässä · 1 kg (n. 30 annosta) |
Tällä sivulla variantti ratkaisee, ei brändi
Yleisin virhe makeutusaineettoman proteiinin ostajalla ei ole väärä brändi vaan väärä variantti. Core Heraproteiinia myydään toistakymmenenä makuna, ja niistä vain yksi kuuluu tälle sivulle.
Tarkista nämä kolme asiaa ennen kuin lisäät tuotteen ostoskoriin:
- Valitse nimenomaan maustamaton vaihtoehto. Jälleenmyyjä kuvaa sitä luonnolliseksi vaihtoehdoksi ilman makeutusta, ja valikoimassa on lisäksi kevyemmin makeutettuja versioita, jotka eivät ole sama asia.
- Lue ainesosaluettelo siitä variantista, jonka olet valinnut. Tuotesivulla näkyvä luettelo mainitsee fenyylialaniinin lähteen, mikä on aspartaamia sisältävän elintarvikkeen pakollinen merkintä.
- Tarkista proteiiniprosentti, sillä valmistaja ilmoittaa sen vaihtelevan maun mukaan välillä 75–80 g sadassa grammassa.
Taustalla on sääntely, joka kannattaa tietää. "Ei lisättyä sokeria" on EU:n ravitsemusväiteasetuksessa määritelty väite tarkkoine ehtoineen, mutta "ilman makeutusaineita" ei ole. Kukaan ei siis valvo, milloin markkinointiteksti saa käyttää tuota ilmaisua. Ainoa sitova tieto on ainesosaluettelo, jossa makeutusaine on ilmoitettava sekä käyttötarkoituksella että nimellä tai E-koodilla. Siksi jokainen tämän sivun arvio nojaa selosteeseen eikä pakkauksen etupuoleen.
Kahdeksankymmentä grammaa proteiinia sadassa
Ravintosisältö on tuotteen vahvin argumentti. Sadassa grammassa jauhetta on 80 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa. Yksi 33 gramman annos antaa 26 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Proteiinin osuus energiasta on noin 82 prosenttia, kun energiaa on 391 kcal sadassa grammassa. Ravitsemusväiteasetus sallii merkinnän "runsaasti proteiinia", kun proteiinista tulee vähintään 20 prosenttia energiasta, ja "proteiinin lähde" vaatii 12 prosenttia. Kynnys ylittyy tässä nelinkertaisesti — mutta niin ylittyy jokaisella muullakin sivun tuotteella, joten väite ei yksinään erottele mitään.
Erottava luku on hinta proteiinigrammaa kohti. Kilon pussissa on 800 g proteiinia, ja vertailutaulukon hinnalla se tuottaa sivun matalimman hinnan sadalta proteiinigrammalta. Holistic Heraproteiini maksaa samasta proteiinimäärästä lähes kaksinkertaisesti.
Pohja on heraproteiinitiiviste eli konsentraatti, ei isolaatti. Käytännössä se tarkoittaa, että mukana on maitosokeria: sokereita on 5,9 g sadassa grammassa ja 1,9 g annoksessa. Kaikki tuo sokeri on luontaista laktoosia eikä lisättyä — mutta jos vatsasi reagoi laktoosiin, luku kannattaa huomata, koska tarkkaa laktoosiprosenttia ei kerrota.
Maitomainen sivumaku ja paakut kuumassa nesteessä
Arvosteluissa maustamaton versio kuvataan tuotteeksi, joka ei käytännössä maistu miltään. Juuri siksi käyttäjät kertovat käyttävänsä sitä smoothieissa, jogurtissa, puurossa ja leivonnassa vuosikausia. Osa mainitsee lievän sivumaun. Se on jauhemuodolle tyypillistä: kun makeutus ja aromi otetaan pois, jäljelle jää heran oma maku, jossa on maitomainen ja hienoisen suolainen vivahde.
Toistuvat teemat käyttäjäpalautteessa:
- Sekoittuvuus veteen kuvataan yleensä hyväksi shakerilla ravistettuna.
- Kuumaan nesteeseen, esimerkiksi aamukahviin, jauhe paakkuuntuu useiden käyttäjien mukaan.
- Leivonnassa ja ruoanlaitossa maustamattomuutta pidetään nimenomaan etuna, koska jauhe ei tuo taikinaan omaa makeuttaan.
Ainesosalistan sakeuttamisaine, selluloosakumi, parantaa suutuntumaa mutta ei ole emulgointiaine. SmartSupps Heraproteiini sisältää lisäksi auringonkukkalesitiiniä, joka yleensä helpottaa jauheen kostumista nesteessä — ero näkyy juuri sekoitushetkellä. Annostelussa kannattaa noudattaa valmistajan omaa varoitusta: mittalusikka on vain suuntaa antava, joten grammatarkkaan annosteluun tarvitaan keittiövaaka. Muutaman gramman heitto siirtää annoksen proteiinimäärää usealla grammalla.
- Käyttäjät kuvaavat maustamatonta versiota lähes mauttomaksi ja kertovat käyttävänsä sitä juuri siksi smoothieissa, jogurtissa ja leivonnassa.
- Osa raportoi lievän sivumaun, jota kuvataan maitomaiseksi; makeutuksen puuttuessa heran oma maku jää kuuluviin hienoisen suolaisena.
- Sekoittuvuus veteen kuvataan yleensä helpoksi, mutta kuumaan kahviin sekoitettuna jauheen kerrotaan toistuvasti paakkuuntuvan.
- Jauhemuoto tarkoittaa käytännössä, että lopputulos riippuu nesteen määrästä: ohjeen 300 ml antaa juoksevan juoman, vähemmällä nesteellä koostumus paksuuntuu.
- Jälleenmyyjän keskiarvo 4,45/5 lähes kahdestasadasta arvostelusta on sivun laajin palautepohja.
- Hinta-laatusuhde nousee arvosteluissa omaksi teemakseen: tuotetta kuvataan edulliseksi ilman että laatu tuntuu kärsivän.
- Pitkäaikaiskäyttäjät kertovat käyttäneensä maustamatonta versiota vuosia sekä juomana että ruoanlaitossa.
- Paakkuuntuminen kuumassa nesteessä toistuu kritiikissä, erityisesti kahviin sekoitettaessa.
- Yksittäiset käyttäjät kuvaavat maustamattomassa lievää sivumakua, joka ei vastaa täysin neutraalia odotusta.
- Arvostelutekstit ovat lyhyitä ja pääosin ruotsinkielisiä, joten vatsan sietokyvystä tai erien vaihtelusta ei saa niistä tietoa.
Edut
- Maustamaton versio on jälleenmyyjän mukaan ilman makeutusta ja aromeja — selosteessa vain heraproteiinitiiviste ja sakeuttamisaine.
- Sadassa grammassa on 80 g proteiinia, sivun korkein pitoisuus yhdessä Healthwell Vegaaninen Proteiini -tuotteen kanssa.
- Yksi 33 gramman annos tuo 26 g proteiinia, mikä on sivun suurin annoskohtainen proteiinimäärä.
- Kilon pussista kertyy noin 30 annosta ja yhteensä 800 g proteiinia — sivun matalin hinta sadalta proteiinigrammalta.
- Annoksesta tulee herasta itsestään kalsiumia 141 mg (18 % viitesaannista), kaliumia 197 mg ja fosforia 122 mg.
- Arvostelupohja on sivun laajin: jälleenmyyjän keskiarvo 4,45/5 lähes kahdestasadasta arvostelusta.
Haitat
- Tuotesivun ainesosaluettelossa mainitaan fenyylialaniinin lähde, eli kaikki variantit eivät ole makeutusaineettomia — oikea versio on valittava itse.
- Proteiinipitoisuudeksi ilmoitetaan 75–80 g sadassa grammassa maun mukaan, joten maustamattoman variantin tarkka luku ei ole yksiselitteinen.
- Laktoosipitoisuutta ei ilmoiteta numerona, vaikka tuotetta kuvataan vähälaktoosiseksi; sokereita on 5,9 g sadassa grammassa.
- Allergeeneina maito ja soija, ja tuote saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja kauraa.
- Aminohappoprofiilia ei julkaista; sivulla vain Holistic Heraproteiini kertoo omansa.
Kenelle Core Heraproteiini sopii?
- Käytät proteiinijauhetta lähes päivittäin ja haluat maksaa proteiinigrammasta mahdollisimman vähän.
- Sekoitat proteiinia puuroon, jogurttiin tai taikinaan, jolloin makeutettu jauhe pilaisi lopputuloksen.
- Haluat lyhyen ainesosaluettelon mutta et halua maksaa luomusertifioinnista kuten Puhdistamo Athletics Heraproteiini -tuotteessa.
- Jos etsit maidotonta tai kasvipohjaista vaihtoehtoa, Healthwell Vegaaninen Proteiini on sivun ainoa sellainen.
- Jos haluat nähdä aminohappoprofiilin selosteesta, vain Holistic Heraproteiini julkaisee sen.
- Jos et halua sitoutua kilon pussiin ensiostoksella, Healthwell Vegaaninen Proteiini ja Puhdistamo Athletics Heraproteiini ovat 500 gramman pakkauksia.
- Proteiinipitoisuudessa tämä ja Healthwell Vegaaninen Proteiini ovat sivun kärki 80 grammalla sadassa; Puhdistamo Athletics Heraproteiini jää 74 grammaan ja SmartSupps Heraproteiini 71,9 grammaan.
- Ainesosalistan pituudessa vain Puhdistamo Athletics Heraproteiini on selvästi pidempi — ja se on sivun ainoa tuote, jonka selosteessa on makeutusaine.
- Aminohappoprofiilissa tämä häviää Holistic Heraproteiini -tuotteelle, joka julkaisee kaikki aminohapot lukuina.
| Kriteeri | Paino | Arvosana | Arviomme |
|---|---|---|---|
| Makeutusaineettomuus ja ainesosalista | 26 % | 9.2 | Maustamattoman version seloste on lyhyt ja makeutusaineeton, mutta sama tuotesivu myy myös aspartaamilla makeutettuja variantteja. |
| Proteiinin muoto ja pitoisuus | 20 % | 9.4 | Konsentraatti eli kevyemmin suodatettu perusmuoto, mutta 80 g proteiinia sadassa grammassa yltää lähelle isolaattitasoa. |
| Hinta per 100 g proteiinia | 18 % | 9.8 | Kilon pussin 800 g proteiinia tuottaa vertailutaulukon hinnalla sivun matalimman hinnan sadalta proteiinigrammalta. |
| Maku ja sekoittuvuus ilman makeutusta | 14 % | 9.0 | Käyttäjät kuvaavat maustamatonta lähes mauttomaksi, mikä on tavoite — mutta kuumassa nesteessä raportoidaan toistuvasti paakkuuntumista. |
| Selosteen läpinäkyvyys | 12 % | 8.6 | Täysi ravintosisältötaulukko kivennäisaineineen, mutta laktoosiprosentti ja aminohappoprofiili puuttuvat kokonaan. |
| Saatavuus ja arvostelupohja | 10 % | 9.4 | Varastossa, ja arvostelupohja on sivun laajin: 4,45/5 lähes kahdestasadasta arviosta. |
Osa-arvosanat heijastavat arviotamme kullakin kriteerillä. Kokonaisarvosana on kokonaisvaltainen toimituksellinen arvio — jossa nämä kriteerit painavat eniten, mutta jossa punnitsemme myös tasapainoa, läpinäkyvyyttä ja saatavuutta. Se perustuu tuoteselosteen, muodon ja hinnan jäsenneltyyn analyysiin — ei omiin laboratoriotesteihin.
📣 Arvosteluperusta: Arvio nojaa Healthwell.fi:n tuoteselosteeseen ja ravintosisältötaulukkoon, jälleenmyyjän arvioon 4,45/5 lähes kahdestasadasta arvostelusta sekä siihen, miten heraproteiinijauhe käyttäytyy sekoitettaessa. Emme tee omia laboratorioanalyysejä emmekä aistinvaraisia arviointeja: kaikki makua, sivumakua ja paakkuuntumista koskevat havainnot ovat käyttäjien raportoimia. Arvostelutekstit ovat lyhyitä ja pääosin ruotsinkielisiä, ja ne koskevat useita eri makuvariantteja.Healthwell.fi — tuotesivu ja arvostelut ↗
Hinta sadalta proteiinigrammalta on laskettu jakamalla vertailutaulukon pakkaushinta pussin sisältämällä proteiinimäärällä: 30,90 € / (1 000 g × 80 %) = 3,87 €. Sama laskutapa on käytetty jokaiselle sivun tuotteelle, jotta luvut ovat keskenään vertailukelpoisia. Kampanjahinnat ja pakkauskoot muuttuvat, joten tarkista hinta ostohetkellä.
Sopii: Sopii sinulle, joka käytät proteiinijauhetta säännöllisesti ja haluat makeuttamattoman perusjauheen ilman ylimääräistä hintaa. 26 g proteiinia 33 gramman annoksesta riittää treenin jälkeen tai välipalaksi, ja maustamaton versio taipuu puuroon, smoothieen ja leivontaan. Ei sovi vegaanille eikä maitoallergiselle.
Usein kysyttyä — Core Heraproteiini
Onko tämä tuote oikeasti ilman makeutusaineita?
Maustamaton versio on: jälleenmyyjä kuvaa sen luonnolliseksi vaihtoehdoksi ilman makeutusta, ja seloste sisältää vain heraproteiinitiivistettä ja sakeuttamisainetta. Makeutetuissa varianteissa mainitaan fenyylialaniinin lähde, joka on aspartaamin pakollinen merkintä. Valitse siis variantti tarkasti.
Kuinka paljon proteiinia yhdestä annoksesta tulee?
Ravintosisällön mukaan 33 gramman annoksessa on 26 g proteiinia, 1,7 g rasvaa ja 2 g hiilihydraatteja. Sadassa grammassa jauhetta proteiinia on 80 g. Kilon pussista kertyy noin 30 annosta eli yhteensä 800 g proteiinia.
Miksi maustamattomassa jauheessa on sokeria 5,9 g sadassa grammassa?
Kyse on luontaisesta laktoosista, joka kulkeutuu heraproteiinitiivisteen mukana. Sitä ei ole lisätty, vaan se on maidon omaa sokeria. Tarkkaa laktoosiprosenttia ei ilmoiteta, joten laktoosiherkän kannattaa aloittaa pienemmällä annoksella.
Riittääkö mittalusikka annosteluun?
Valmistaja huomauttaa itse, ettei mittalusikka anna tarkkaa 33 gramman annosta vaan on suuntaa antava. Jos seuraat proteiininsaantiasi grammatasolla, punnitse annos vaa'alla — muutaman gramman heitto muuttaa annoksen proteiinimäärää usealla grammalla.
2Holistic Heraproteiini
Julkaisee koko aminohappoprofiilinsa ja saa makunsa vanilja-aromista, ei makeutusaineesta
Holistic Heraproteiini on sivun ainoa tuote, joka todistaa proteiininsa laadun numeroilla eikä markkinointilauseilla: seloste listaa kaikki 18 aminohappoa, leusiinia 8,81 g sataa grammaa proteiiniraaka-ainetta kohti. Se on myös ainoa, joka on samaan aikaan maustettu ja makeuttamaton — makunsa se saa vanilja-aromista, ei makeutusaineesta. Pohjana on ultrasuodatettu heraproteiinikonsentraatti pohjoismaisten lehmien maidosta, ja 30 gramman annoksesta tulee 22,5 g proteiinia. Mukana on lisäksi ruoansulatusentsyymisekoitus ja kromia 11 µg annosta kohti. Premium-paikka näkyy hinnassa: proteiinigramma on sivun kallein.
| 🎯 Sopii parhaiten | Sinulle, joka haluat nähdä aminohappoprofiilin selosteesta ja maun ilman makeutusainetta |
| 💪 Suurin vahvuus | Julkaistu aminohappoprofiili: leusiinia 8,81 g ja haaraketjuisia aminohappoja yhteensä 18,67 g sataa grammaa proteiiniraaka-ainetta kohti |
| ⚠️ Huomioi tämä | Proteiinigramma on sivun kallein, ja mukana tulee vanilja-aromi sekä lisätty kromipikolinaatti |
| 📏 Muoto & annostus | Jauhe, ultrasuodatettu heraproteiinikonsentraatti · 22,5 g proteiinia / 30 g annos · 1 annos päivässä · 750 g (n. 25 annosta) |
Aminohappoprofiili, jota kukaan muu ei julkaise
Proteiinijauheen laatu ratkeaa aminohappokoostumuksessa, mutta lähes kukaan ei julkaise sitä. Tällä sivulla vain Holistic tekee niin: seloste listaa kaikki 18 aminohappoa lukuina sataa grammaa proteiiniraaka-ainetta kohti.
Välttämättömistä aminohapoista tärkeimmät ovat:
- Leusiini 8,81 g — se aminohappo, joka käynnistää lihasproteiinisynteesin.
- Isoleusiini 5,08 g ja valiini 4,78 g, joten haaraketjuisia aminohappoja kertyy yhteensä 18,67 g.
- Lysiini 7,98 g ja treoniini 5,88 g, kaksi kasviproteiinien tyypillistä pullonkaulaa.
- Metioniini 1,77 g ja tryptofaani 1,57 g.
Kun 30 gramman annoksessa on 22,5 g proteiinia, leusiinia kertyy annosta kohti noin 2,0–2,6 g riippuen siitä, lasketaanko selosteen luku puhtaan proteiinin vai koko jauheen mukaan. Emme oikaise tätä yhdeksi luvuksi, koska seloste ei kerro kumpaa denominaattoria se käyttää — mutta molemmat päätyvät samaan johtopäätökseen: yksi annos yltää siihen leusiinimäärään, jota lihasproteiinisynteesiä käsittelevä tutkimuskirjallisuus pitää kynnyksenä. Yksikään muu sivun tuote ei anna edes mahdollisuutta tähän laskuun.
Vanilja-aromi ei ole makeutusaine
Tämä tuote osoittaa, miksi "ilman makeutusaineita" ja "maustamaton" eivät ole sama asia. Ainesosaluettelo on lyhyt: ultrasuodatettu heraproteiinikonsentraatti, auringonkukkalesitiini emulgointiaineena, vanilja-aromi, ruoansulatusentsyymit ja kromipikolinaatti. Makeutusainetta ei ole yhdessäkään maussa.
Aromi ja makeutusaine ovat lainsäädännössä eri asioita. Makeutusaine on lisäaineryhmä, joka on merkittävä selosteeseen käyttötarkoituksella ja nimellä tai E-koodilla — aromi taas antaa makua ilman makeutta. Käytännössä se tarkoittaa, että tämä jauhe maistuu vaniljalta mutta ei makealta.
Arvosteluissa se näkyy selvästi. Käyttäjät, jotka kertovat kärsivänsä makeutetuista proteiinijauheista, kuvaavat vaniljan mietoksi ja miellyttäväksi. Samaan aikaan osa palautteesta on päinvastaista: maku kuvataan keinotekoiseksi, ja yksittäiset käyttäjät kertovat paakuista sekoitusvaiheessa. Sauvasekoitin mainitaan arvosteluissa toimivaksi ratkaisuksi.
Ravintosisällössä sokereita on 5 g sadassa grammassa ja 1,5 g annoksessa. Se on luontaista laktoosia konsentraatista, ei lisättyä sokeria — sama ilmiö kuin Core Heraproteiini -tuotteessa. Suolaa on vain 0,4 g sadassa grammassa, sivun matalin lukema, kun Puhdistamo Athletics Heraproteiini yltää yhteen grammaan.
Entsyymit ja kromi tekevät siitä muuta kuin pelkän jauheen
Koostumuksessa on kaksi lisää, joita muilla sivun tuotteilla ei ole. Ensimmäinen on entsyymisekoitus: proteaasi 3.0, proteaasi 4.5, proteaasi 6.0, peptidaasi, lipaasi 87,5 FIP, bromelaiini 45 000 PU ja laktaasi 100 ALU. Valmistaja kohdistaa sen laktoosin hajottamiseen ja lievästi tai kohtalaisesti laktoosiherkkiin käyttäjiin. Entsyymien aktiivisuusyksiköt on harvinaisen poikkeuksellisesti ilmoitettu, mikä tekee väitteestä tarkistettavan.
Toinen on kromi, jota annoksessa on 11 µg eli 28 % päivittäisestä viitesaannista. Se ylittää sen 15 prosentin rajan, jota EU:n hyväksytyt kromiväitteet edellyttävät, joten kromi saa laillisesti liittyä normaaliin makroravintoaineiden aineenvaihduntaan ja normaalin verensokeritason ylläpitoon. Jos et halua kivennäisainelisää proteiinijauheeseesi, tämä on huomioitava — muissa sivun herajauheissa kromia ei ole.
Hinta on tuotteen selkein rajoitus. 750 gramman pussissa on 562,5 g proteiinia, jolloin sata proteiinigrammaa maksaa lähes kaksinkertaisesti Core Heraproteiini -tuotteeseen verrattuna. Yksi arvostelija huomauttaa itsekin, että sama pussi maksaa apteekissa vähemmän. Pakkaus riittää noin 25 annokseen, eli päivittäisessä käytössä alle kuukauden.
- Käyttäjät, jotka kertovat kärsivänsä makeutetuista proteiinijauheista, kuvaavat vaniljaa mietoksi ja miellyttäväksi juuri makeuden puuttumisen ansiosta.
- Sekoittuvuudesta on ristiriitaista palautetta: osa kertoo saavansa sen tasaiseksi sauvasekoittimella makeuttamattomaan mantelimaitoon, osa raportoi paakkuja tavallisella ravistelulla.
- Yksittäiset käyttäjät kuvaavat makua keinotekoiseksi, mikä maustetussa mutta makeuttamattomassa jauheessa viittaa aromin ja heran omaan yhdistelmään.
- Jauhemuoto ja emulgointiaineena toimiva auringonkukkalesitiini tarkoittavat käytännössä, että jauhe kostuu nesteessä helpommin kuin pelkän sakeuttamisaineen kanssa.
- Jälleenmyyjän keskiarvo 4,66/5 reilusta sadasta arvostelusta on sivun korkein.
- Makeutuksen puuttuminen nousee arvosteluissa toistuvasti nimenomaan ostoperusteeksi.
- Useampi käyttäjä kertoo, ettei tuote aiheuta vatsavaivoja, mikä sopii yhteen laktaasin ja entsyymisekoituksen kanssa.
- Hintaa kritisoidaan suoraan: yksi arvostelija kertoo saman pussin maksavan apteekissa selvästi vähemmän.
- Osa kuvaa maun keinotekoiseksi ja kertoo paakkuuntumisesta sekoitusvaiheessa.
- Arvostelut ovat pääosin ruotsinkielisiä ja koskevat eri makuja, joten yksittäisen variantin kokemuksia ei voi erottaa.
Edut
- Ainoa sivun tuote, jonka seloste julkaisee koko aminohappoprofiilin — leusiinia 8,81 g ja haaraketjuisia aminohappoja 18,67 g sataa grammaa proteiiniraaka-ainetta kohti.
- Yhdessäkään makuvaihtoehdossa ei ole makeutusainetta, vaikka tuote on maustettu vanilja-aromilla.
- Ruoansulatusentsyymisekoitus aktiivisuusyksiköineen, mukana laktaasi 100 ALU ja bromelaiini 45 000 PU.
- Kromia 11 µg annosta kohti eli 28 % viitesaannista, mikä ylittää EU:n hyväksyttyjen kromiväitteiden 15 prosentin rajan.
- Suolaa vain 0,4 g sadassa grammassa — sivun matalin lukema.
- Jälleenmyyjän arvio 4,66/5 on sivun korkein keskiarvo.
Haitat
- Proteiinigramma on sivun kallein: 750 gramman pussissa on 562,5 g proteiinia, mikä nostaa sadan proteiinigramman hinnan lähes kaksinkertaiseksi Core Heraproteiini -tuotteeseen verrattuna.
- Proteiinipitoisuus 75 g sadassa grammassa jää sivun kärjestä, jossa Core Heraproteiini ja Healthwell Vegaaninen Proteiini yltävät 80 grammaan.
- Aromi ja lisätty kromipikolinaatti tarkoittavat, että seloste ei ole pelkkää heraa — täysin lisäaineetonta jauhetta etsivän kannattaa katsoa muualle.
- Osa arvosteluista kuvaa maun keinotekoiseksi ja kertoo paakuista sekoitusvaiheessa.
- Maitopohjainen tuote, joka ei sovi maidottomaan ruokavalioon entsyymeistä huolimatta.
Kenelle Holistic Heraproteiini sopii?
- Haluat todentaa proteiinin laadun selosteesta etkä tyytyä valmistajan yleisiin laatulupauksiin.
- Et siedä makeutettuja proteiinijauheita mutta et myöskään halua juoda täysin mautonta jauhetta.
- Reagoit lievästi laktoosiin ja haluat jauheen, jossa laktaasi on mukana valmiiksi.
- Jos ostat proteiinia grammahinnan perusteella, Core Heraproteiini antaa saman proteiinimäärän selvästi halvemmalla.
- Jos haluat selosteen, jossa ei ole aromia eikä lisättyjä kivennäisaineita, Healthwell Vegaaninen Proteiini ja Core Heraproteiini ovat suorasukaisempia.
- Jos etsit kasvipohjaista vaihtoehtoa, tämä on maitoproteiini eikä sovi vegaaniruokavalioon.
- Läpinäkyvyydessä tämä on sivun kärki: Core Heraproteiini, Puhdistamo Athletics Heraproteiini ja SmartSupps Heraproteiini eivät julkaise aminohappoprofiilia lainkaan.
- Grammahinnassa asetelma kääntyy päinvastaiseksi — Core Heraproteiini antaa sata proteiinigrammaa noin puolella tämän hinnasta.
- Makeutuksen suhteen tämä on Puhdistamo Athletics Heraproteiini -tuotteen vastakohta: sama maustettu lähtökohta, mutta ilman stevioliglykosideja.
| Kriteeri | Paino | Arvosana | Arviomme |
|---|---|---|---|
| Makeutusaineettomuus ja ainesosalista | 26 % | 9.5 | Yhdessäkään makuvaihtoehdossa ei ole makeutusainetta, mutta seloste sisältää vanilja-aromin ja lisätyn kromipikolinaatin. |
| Proteiinin muoto ja pitoisuus | 20 % | 9.0 | Ultrasuodatettu konsentraatti pohjoismaisesta maidosta, 75 g proteiinia sadassa grammassa eli hieman sivun kärjen alle. |
| Hinta per 100 g proteiinia | 18 % | 7.2 | 750 gramman pussin 562,5 g proteiinia tekee sadan proteiinigramman hinnasta sivun korkeimman. |
| Maku ja sekoittuvuus ilman makeutusta | 14 % | 8.8 | Vaniljaa kuvataan arvosteluissa mietoksi ja miellyttäväksi, mutta osa kertoo keinotekoisesta mausta ja paakuista. |
| Selosteen läpinäkyvyys | 12 % | 9.8 | Ainoa sivulla, joka julkaisee koko aminohappoprofiilin sekä entsyymien aktiivisuusyksiköt lukuina. |
| Saatavuus ja arvostelupohja | 10 % | 9.2 | Varastossa, ja jälleenmyyjän keskiarvo 4,66/5 on sivun korkein, joskin arvostelumäärä jää Core Heraproteiinista. |
Osa-arvosanat heijastavat arviotamme kullakin kriteerillä. Kokonaisarvosana on kokonaisvaltainen toimituksellinen arvio — jossa nämä kriteerit painavat eniten, mutta jossa punnitsemme myös tasapainoa, läpinäkyvyyttä ja saatavuutta. Se perustuu tuoteselosteen, muodon ja hinnan jäsenneltyyn analyysiin — ei omiin laboratoriotesteihin.
📣 Arvosteluperusta: Arvio nojaa Healthwell.fi:n tuoteselosteeseen, sen poikkeuksellisen tarkkaan ravintosisältö- ja aminohappotaulukkoon sekä jälleenmyyjän arvioon 4,66/5 reilusta sadasta arvostelusta. Emme tee omia laboratorioanalyysejä emmekä aistinvaraisia arviointeja: maku-, koostumus- ja vatsahavainnot ovat käyttäjien raportoimia. Arvostelut ovat pääosin ruotsinkielisiä ja koskevat eri makuvariantteja, joten yksittäisen maun kokemuksia niistä ei voi eritellä.Healthwell.fi — tuotesivu ja arvostelut ↗
Hinta sadalta proteiinigrammalta on laskettu jakamalla vertailutaulukon pakkaushinta pussin sisältämällä proteiinimäärällä: 36,90 € / (750 g × 75 %) = 6,56 €. Sama laskutapa on käytetty jokaiselle sivun tuotteelle, jotta luvut ovat keskenään vertailukelpoisia. Kampanjahinnat ja pakkauskoot muuttuvat, joten tarkista hinta ostohetkellä.
Sopii: Sopii sinulle, joka haluat todentaa proteiinin laadun selosteesta ja juoda makua ilman makeutusainetta. 22,5 g proteiinia 30 gramman annoksesta, julkaistu aminohappoprofiili ja mukana kulkeva laktaasi tekevät siitä loogisen valinnan lievästi laktoosiherkälle. Hinta proteiinigrammaa kohti on sivun korkein.
Usein kysyttyä — Holistic Heraproteiini
Miksi maustettu jauhe voi olla ilman makeutusaineita?
Koska aromi ja makeutusaine ovat eri asioita. Seloste sisältää vanilja-aromin, joka antaa makua, mutta ei yhtään makeutusainetta. Käytännössä juoma maistuu vaniljalta ilman makeaa jälkimakua — arvosteluissa juuri tätä kuvataan mietoksi.
Kuinka paljon leusiinia yhdestä annoksesta tulee?
Seloste ilmoittaa leusiinia 8,81 g sataa grammaa proteiiniraaka-ainetta kohti. Kun 30 gramman annoksessa on 22,5 g proteiinia, annoksen leusiinimäärä asettuu noin 2,0–2,6 grammaan sen mukaan, lasketaanko luku puhtaasta proteiinista vai koko jauheesta. Tarkkaa denominaattoria seloste ei kerro.
Auttavatko entsyymit laktoosiherkkää?
Sekoituksessa on laktaasia 100 ALU, ja valmistaja kohdistaa tuotteen lievästi tai kohtalaisesti laktoosiherkille. Sokereita on 1,5 g annoksessa, mikä on luontaista laktoosia. Laktoosi-intoleranssin diagnosoinutta tämä ei kuitenkaan automaattisesti auta — aloita pienellä annoksella.
Mitä kromi tekee proteiinijauheessa?
Annoksessa on kromia 11 µg eli 28 % viitesaannista. Se ylittää EU:n hyväksyttyjen kromiväitteiden 15 prosentin rajan, joten kromi saa liittyä normaaliin makroravintoaineiden aineenvaihduntaan ja normaalin verensokeritason ylläpitoon. Se on lisätty kivennäisaine, ei heran oma.
3Healthwell Vegaaninen Proteiini
Voittajan jälkeen edullisin proteiinigramma ilman makeutusainetta — hernettä ja kauraa
Healthwell Vegaaninen Proteiini on sivun halvin purkki ja samalla sen ainoa maidoton vaihtoehto. Proteiini tulee kahdesta kasvilähteestä, herneproteiini-isolaatista ja kauraproteiinista, ja ravintosisällön mukaan sadassa grammassa on 80 g proteiinia — sama pitoisuus kuin voittajalla. Yksi noin 25 gramman annos antaa 20 g proteiinia ja nolla grammaa sokeria. Ainesosaluettelossa ei ole makeutusainetta, aromia eikä sakeuttamisainetta, mikä tekee siitä sivun suorasukaisimman selosteen. Mukana tulee myös kuusi vegaaniruokavaliossa kriittistä ravintoainetta, muun muassa B12-vitamiinia ja levästä peräisin olevaa D3:a.
| 🎯 Sopii parhaiten | Sinulle, joka haluat kasvipohjaisen proteiinin ilman makeutusta ja mahdollisimman halvalla |
| 💪 Suurin vahvuus | Nolla grammaa sokeria annoksessa ja seloste ilman makeutusainetta, aromia ja sakeuttamisainetta |
| ⚠️ Huomioi tämä | Herneen maku jakaa arvostelijat jyrkästi, ja aminohappoprofiilia tai raskasmetallianalyysiä ei julkaista |
| 📏 Muoto & annostus | Jauhe, herneproteiini-isolaatti + kauraproteiini · 20 g proteiinia / 25 g annos · 1 annos päivässä · 500 g (n. 20 annosta) |
Herne ja kaura paikkaavat toistensa aukot
Yksittäinen kasviproteiini on lähes aina rajoittava: herneessä on niukasti metioniinia, riisissä ja viljoissa taas niukasti lysiiniä. Siksi kasviproteiinin laatu paranee, kun lähteitä on kaksi eikä yksi. Tässä jauheessa ne ovat herneproteiini-isolaatti ja kauraproteiini, jotka täydentävät toisiaan juuri tuolla akselilla.
Ainesosaluettelo on koko sivun lyhin siinä mielessä, mikä tälle sivulle kuuluu:
- Ei makeutusainetta, ei aromia, ei sakeuttamisainetta.
- Lisättynä yksi aminohappo, glysiini, joka on selosteessa ilmoitettu aminohappona eikä lisäaineena.
- Kuusi mikroravinnetta: B2, B6, B12, D3 levästä, jodi ja seleeni, jokainen noin neljänneksellä päivittäisestä viitesaannista.
Glysiini kannattaa huomata, koska se on aminohappo, joka maistuu makealta. Se ei ole makeutusaine eikä sitä luokitella sellaiseksi, mutta se on esimerkki siitä, miten makeaa makua voi tuoda tuotteeseen ilman että ilmaisu "ei sisällä makeutusaineita" muuttuu vääräksi.
Aminohappoprofiilia ei kuitenkaan julkaista. Herneen ja kauran yhdistelmä on teoriassa vahva, mutta ilman lukuja sitä ei voi todentaa — ja Holistic Heraproteiini osoittaa samalla sivulla, että profiilin julkaiseminen on täysin mahdollista.
Nolla grammaa sokeria — ja tilalla ei ole mitään
Ravintosisällössä on tämän sivun kannalta yksi poikkeuksellinen luku: sokereita on 0 g annoksessa ja 0,1 g sadassa grammassa. Kaikki muut sivun tuotteet ovat heraproteiineja, joissa maitosokeri kulkeutuu mukana — SmartSupps Heraproteiini yltää 10,2 grammaan sadassa grammassa. Kasviproteiinissa laktoosia ei yksinkertaisesti ole.
Muut annoskohtaiset luvut: 98 kcal, 20 g proteiinia, 2,1 g rasvaa, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g kuitua. Kuidun määrä on sivun ainoa merkittävä — herajauheissa sitä ei käytännössä ole. Proteiinin osuus energiasta on noin 81 prosenttia, joten ravitsemusväiteasetuksen 20 prosentin raja ylittyy moninkertaisesti.
Yksi luku kannattaa huomata kriittisesti: suolaa on 1,27 g sadassa grammassa, mikä on koko sivun korkein. Annosta kohti se tarkoittaa 0,32 grammaa. Määrä ei ole hälyttävä, mutta se selittää osan siitä, miksi jauheen makua kuvataan arvosteluissa suolaiseksi eikä pelkästään herneiseksi.
Mitä sivusto ei kerro: raskasmetallianalyysia ei julkaista. Kasviproteiineissa se on todellinen kysymys, koska riisi ja kaakao keräävät arseenia ja kadmiumia. Herne ja kaura ovat tässä suhteessa matalamman riskin raaka-aineita kuin riisi, mutta analyysin puuttuminen jää silti puutteeksi.
Herneen maku jakaa arvostelijat kahtia
Arvostelut ovat tämän tuotteen kohdalla poikkeuksellisen jyrkkiä molempiin suuntiin, ja syy on aina sama: herne.
- Tyytyväiset käyttäjät kuvaavat jauhetta neutraaliksi ja kertovat ostaneensa sen nimenomaan siksi, ettei siinä ole makeutusainetta. Koostumusta kehutaan useammassa arvostelussa paremmaksi kuin muissa kokeilluissa kasviproteiineissa.
- Tyytymättömät kertovat, että herneen maku lyö läpi kaikesta huolimatta. Osa kuvaa jälkimakua epämiellyttäväksi eikä saa sitä peittoon marjoilla, kaakaolla tai vaniljalla.
- Väliin jäävät kertovat ratkaisun: veteen sekoitettuna maku on karkea, mutta maidon tai kasvijuoman kanssa lopputulosta kuvataan vellimäiseksi ja huomattavasti paremmaksi.
Tämä on kasviproteiinin normaali käyttäytyminen. Ilman lesitiiniä tai sakeuttamisainetta jauhe jää rakenteeltaan karkeammaksi kuin heraproteiini, ja herneproteiini myös paksuuntuu seistessään. Käytännössä se tarkoittaa, että juoma kannattaa juoda heti eikä valmistaa etukäteen.
Hinnassa tuote on sivun halvin purkki ja halvin annos. Proteiinigrammassa asetelma ei kuitenkaan ole yhtä yksiselitteinen: sata grammaa proteiinia maksaa täällä enemmän kuin Core Heraproteiini -tuotteessa ja vertailutaulukon hinnoilla myös enemmän kuin SmartSupps Heraproteiini -tuotteessa. Budjettivalinnaksi sen tekee halvin sisäänpääsy ja pienin pakkaus, ei matalin proteiinigramman hinta.
- Käyttäjät kuvaavat jauhetta neutraaliksi mutta herneisen jälkimaun sävyttämäksi; veteen sekoitettuna maku kuvataan karkeimmaksi.
- Maitoon tai kasvijuomaan sekoitettuna lopputulosta kuvataan toistuvasti vellimäiseksi ja selvästi miedommaksi.
- Koostumus saa kehuja useammassa arvostelussa paremmaksi kuin muissa kokeilluissa kasviproteiineissa — mikä on huomattavaa, koska seloste ei sisällä sakeuttamisainetta eikä lesitiiniä.
- Kasviproteiinijauhe käyttäytyy toisin kuin hera: rakenne jää karkeammaksi ja herneproteiini paksuuntuu seistessään, joten juoma kannattaa juoda heti.
- Makeutusaineettomuus on arvosteluissa suorin ostoperuste — useampi käyttäjä kertoo etsineensä nimenomaan neutraalia tuotetta ilman makeutusta.
- Päivittäiskäyttäjiä on useampia, ja tuotetta kehutaan toimivaksi marjojen, sitruunan ja kanelin kanssa sekoitettuna.
- Iäkkäämmät käyttäjät mainitsevat sen käytännölliseksi tavaksi nostaa proteiininsaantia.
- Herneen maku ja jälkimaku toistuvat kritiikissä, ja osa käyttäjistä ei saa sitä peitettyä marjoilla, kaakaolla tai vaniljalla.
- Yksittäiset arviot ovat hyvin jyrkkiä ja kuvaavat makua suorastaan epämiellyttäväksi.
- Arvostelupohja on sivun ohuin, ja keskiarvo 3,94/5 on sivun matalin — yksittäisillä arvioilla on siksi suuri painoarvo.
⚠️ Arvostelupohja on sivun ohuin (noin 35 arvostelua) ja mielipiteet jakautuvat jyrkästi kahtia. Aminohappoprofiilia ja raskasmetallianalyysia ei ole julkaistu, joten kasviproteiinin laatua ja puhtautta ei voi todentaa selosteesta.
Edut
- Ainesosaluettelossa ei ole makeutusainetta, aromia eikä sakeuttamisainetta — sivun suorasukaisin seloste.
- Sokereita 0 g annoksessa ja 0,1 g sadassa grammassa, kun heraproteiineissa maitosokeria on aina mukana.
- Proteiinia 80 g sadassa grammassa ja 20 g noin 25 gramman annoksessa — sama pitoisuus kuin voittajalla.
- Kaksi toisiaan täydentävää kasvilähdettä: herneproteiini-isolaatti ja kauraproteiini.
- Kuusi lisättyä mikroravinnetta noin neljänneksellä viitesaannista, mukana B12 0,6 µg ja levästä saatu D3 1,3 µg.
- Kuitua 2,1 g annoksessa — sivun ainoa tuote, jossa kuidulla on merkitystä.
Haitat
- Aminohappoprofiilia ei julkaista, joten herne–kaura-yhdistelmän täydentävyyttä ei voi todentaa selosteesta.
- Raskasmetallianalyysia ei julkaista, mikä on kasviproteiineissa aito kysymys.
- Herneen maku ja jälkimaku toistuvat kritiikissä; osa arvostelijoista ei saa sitä peitettyä marjoilla tai kaakaolla.
- Suolaa 1,27 g sadassa grammassa on sivun korkein lukema.
- Sisältää kauraa, joten se ei sovi kauraa välttävälle; 500 gramman pussi riittää vain noin 20 annokseen.
- Ei ole sivun edullisin proteiinigrammaltaan, vaikka se on halvin purkki — Core Heraproteiini ja vertailuhinnoilla myös SmartSupps Heraproteiini jäävät alle.
Kenelle Healthwell Vegaaninen Proteiini sopii?
- Olet vegaani tai vältät maitoa etkä halua makeutettua kasviproteiinia.
- Seuraat sokerimäärää tarkasti ja haluat annoksen, jossa sokeria on nolla grammaa.
- Haluat kokeilla makeuttamatonta proteiinia pienimmällä mahdollisella riskillä, koska pussi on sivun halvin.
- Jos herneen maku on sinulle vaikea, kaikki sivun herajauheet — erityisesti Core Heraproteiini — ovat neutraalimpia.
- Jos haluat mahdollisimman halvan proteiinigramman etkä välitä lähteestä, Core Heraproteiini on selvästi edullisempi.
- Jos haluat nähdä aminohappoprofiilin, vain Holistic Heraproteiini julkaisee sen tällä sivulla.
- Sokerissa tämä on sivun ainoa nollan gramman tuote; Core Heraproteiini ilmoittaa 5,9 g ja SmartSupps Heraproteiini 10,2 g sadassa grammassa, kaikki luontaista laktoosia.
- Ainesosaluettelon lyhyydessä tämä voittaa jopa Core Heraproteiini -tuotteen, jossa on sakeuttamisaine — mutta häviää maussa jokaiselle sivun herajauheelle.
- Grammahinnassa se jää sekä Core Heraproteiini -tuotteen että vertailuhinnoilla SmartSupps Heraproteiini -tuotteen taakse, vaikka on sivun halvin purkki.
| Kriteeri | Paino | Arvosana | Arviomme |
|---|---|---|---|
| Makeutusaineettomuus ja ainesosalista | 26 % | 9.6 | Ei makeutusainetta, ei aromia, ei sakeuttamisainetta — ainoa lisä on aminohappona ilmoitettu glysiini ja kuusi mikroravinnetta. |
| Proteiinin muoto ja pitoisuus | 20 % | 8.2 | 80 g proteiinia sadassa grammassa on korkea, mutta kasviproteiinin laatu jää todentamatta ilman aminohappoprofiilia. |
| Hinta per 100 g proteiinia | 18 % | 8.9 | Sivun halvin purkki ja halvin annos, mutta sata proteiinigrammaa maksaa enemmän kuin Core Heraproteiini -tuotteessa. |
| Maku ja sekoittuvuus ilman makeutusta | 14 % | 7.6 | Herneen maku ja jälkimaku jakavat arvostelut jyrkästi; koostumusta kehutaan, mutta veteen sekoitettuna maku kuvataan karkeaksi. |
| Selosteen läpinäkyvyys | 12 % | 8.4 | Ravintosisältö ja mikroravinteet on ilmoitettu tarkasti, mutta aminohappoprofiili ja raskasmetallianalyysi puuttuvat. |
| Saatavuus ja arvostelupohja | 10 % | 8.0 | Varastossa kolmessa pakkauskoossa, mutta arvostelupohja on ohut ja keskiarvo 3,94/5 on sivun matalin. |
Osa-arvosanat heijastavat arviotamme kullakin kriteerillä. Kokonaisarvosana on kokonaisvaltainen toimituksellinen arvio — jossa nämä kriteerit painavat eniten, mutta jossa punnitsemme myös tasapainoa, läpinäkyvyyttä ja saatavuutta. Se perustuu tuoteselosteen, muodon ja hinnan jäsenneltyyn analyysiin — ei omiin laboratoriotesteihin.
📣 Arvosteluperusta: Arvio nojaa Healthwell.fi:n tuoteselosteeseen ja ravintosisältötaulukkoon, jälleenmyyjän arvioon 3,94/5 noin 35 arvostelusta sekä siihen, miten herneproteiinijauhe käyttäytyy sekoitettaessa. Emme tee omia laboratorioanalyysejä emmekä aistinvaraisia arviointeja: maku-, jälkimaku- ja koostumushavainnot ovat käyttäjien raportoimia. Arvostelupohja on sivun ohuin ja mielipiteet jakautuvat poikkeuksellisen jyrkästi, joten yksittäiseen arvioon ei kannata nojata.Healthwell.fi — tuotesivu ja arvostelut ↗
Hinta sadalta proteiinigrammalta on laskettu jakamalla vertailutaulukon pakkaushinta pussin sisältämällä proteiinimäärällä: 17,90 € / (500 g × 80 %) = 4,48 €. Sama laskutapa on käytetty jokaiselle sivun tuotteelle. Huomaa ero: annoshinta on sivun matalin, mutta proteiinigramman hinta ei ole. Kampanjahinnat muuttuvat, joten tarkista hinta ostohetkellä.
Sopii: Sopii sinulle, joka haluat kasvipohjaisen proteiinin ilman makeutusaineita ja mahdollisimman pienellä ostoriskillä. 20 g proteiinia noin 25 gramman annoksesta ilman sokeria, ja mukana kuusi vegaaniruokavaliossa kriittistä ravintoainetta. Herneen maku on ostopäätöksen tärkein kysymys — kokeile ensin pienin pakkaus.
Usein kysyttyä — Healthwell Vegaaninen Proteiini
Onko tuotteessa oikeasti nolla sokeria?
Ravintosisällön mukaan annoksessa on 0 g sokereita ja sadassa grammassa 0,1 g. Kasviproteiinissa ei ole laktoosia, joten heraproteiinien maitosokeriongelmaa ei synny. Vertailun vuoksi SmartSupps Heraproteiini ilmoittaa sokereita 10,2 g sadassa grammassa, kaikki luontaista laktoosia.
Miksi jauheessa on glysiiniä, jos siinä ei ole makeutusainetta?
Glysiini on aminohappo, joka maistuu makealta, ja seloste ilmoittaa sen aminohappona eikä lisäaineena. Se ei ole makeutusaine eikä muuta väitettä vääräksi, mutta se on hyvä esimerkki siitä, että makea maku ja makeutusaine ovat kaksi eri asiaa.
Riittääkö herneen ja kauran yhdistelmä aminohappojen kannalta?
Teoriassa kyllä: herneessä on niukasti metioniinia ja viljaproteiinissa niukasti lysiiniä, joten ne täydentävät toisiaan. Valmistaja ei kuitenkaan julkaise aminohappoprofiilia, joten sitä ei voi todentaa lukuina. Se on tämän tuotteen selvin dokumentaatiopuute.
Miten jauhe kannattaa sekoittaa, jotta maku olisi siedettävä?
Arvostelujen perusteella veteen sekoitettuna maku on karkeimmillaan, kun taas maitoon tai kasvijuomaan sekoitettuna lopputulosta kuvataan vellimäiseksi ja miedommaksi. Herneproteiini myös paksuuntuu seistessään, joten juoma kannattaa nauttia heti.
4Puhdistamo Athletics Heraproteiini
Luomuainesosia 95,8 % ja vapaana laiduntavien lehmien hera — mutta makeutettu stevialla
Puhdistamo Athletics Heraproteiini on sivun ainoa luomusertifioitu tuote: luomuainesosia on 95,8 %, ja pakkauksesta löytyy tunnus FI-EKO-201. Hera tulee vapaana laiduntavien lehmien maidosta, ja proteiinia on 74 g sadassa grammassa. Yksi asia on kuitenkin sanottava suoraan: tämä on sivun ainoa tuote, jonka ainesosaluettelossa on makeutusaine. Jälleenmyyjä myy siitä kaksi makua, suklaan ja vaniljan, ja molemmat on makeutettu stevioliglykosideilla. Valmistajan oma maustamaton Natural-versio, jonka seloste on pelkkää luomuheraa, ei kuulu tämän jälleenmyyjän valikoimaan.
| 🎯 Sopii parhaiten | Sinulle, joka priorisoit luomusertifiointia ja laiduntavien lehmien maitoa makeutusaineettomuuden edelle |
| 💪 Suurin vahvuus | Luomuainesosia 95,8 % ja sertifiointitunnus FI-EKO-201 — sivun ainoa luomutuote |
| ⚠️ Huomioi tämä | Sivun ainoa tuote, jonka selosteessa on makeutusaine (stevioliglykosidit); maustamaton Natural-versio ei ole tämän jälleenmyyjän valikoimassa |
| 📏 Muoto & annostus | Jauhe, luomu heraproteiinikonsentraatti · 19 g proteiinia / 25 g annos · 1–2 annosta päivässä · 500 g (n. 19 annosta) |
Stevia on makeutusaine, vaikka se ei ole keinotekoinen
Tämä tuote paljastaa täsmälleen sen aukon, jota koko sivu käsittelee. Puhdistamo kertoo tuotteensa olevan vapaa sokerista, keinotekoisista makuaineista, säilöntäaineista ja väriaineista. Väite pitää paikkansa. Se ei kuitenkaan ole sama asia kuin "ilman makeutusaineita".
Jälleenmyyjän myymien makujen ainesosaluettelo sisältää:
- Luomu heraproteiinia maidosta — varsinainen proteiinilähde.
- Luontaisia aromeja ja luomu paahdettua kaakaojauhetta suklaaversiossa.
- Ksantaanikumia geeliaineena ja Guérande-merisuolaa.
- Makeutusainetta, stevioliglykosideja.
Stevioliglykosidit ovat hyväksytty makeutusainelisäaine, joka uutetaan stevian lehdistä. Se ei ole keinotekoinen, mutta se on makeutusaine — ja koska "ilman makeutusaineita" ei ole säädelty ravitsemusväite, kukaan ei estä käyttämästä kahta lähes samalta kuulostavaa ilmaisua eri merkityksissä.
Käytännön seuraus on selvä: jos ostat proteiinijauheen nimenomaan siksi, ettei siinä ole makeutusainetta, tämä ei ole se tuote. Core Heraproteiini -tuotteen maustamaton versio ja Healthwell Vegaaninen Proteiini ovat samalla sivulla selosteiltaan puhtaita tässä mielessä. Valmistajan oma Natural-versio olisi täsmälleen oikea vaihtoehto, mutta sitä ei myydä tässä kaupassa.
Luomusertifiointi on tuotteen todellinen argumentti
Kun makeutuskysymys on käsitelty, jäljelle jää se, missä tämä tuote on sivun paras: raaka-aineen alkuperässä ja sertifioinnissa.
Luomuainesosien osuudeksi ilmoitetaan 95,8 %, ja valvontatunnus FI-EKO-201 on merkitty näkyviin. Yksikään muu sivun tuote ei ole luomua. Hera tulee vapaana laiduntavien lehmien maidosta, ja valmistaja kuvaa raaka-aineketjun läpinäkyväksi. Nämä ovat tarkistettavia, ei markkinointiväitteitä: luomutunnus edellyttää valvontaa, ja sertifiointinumero kertoo, kuka valvoo.
Ravintosisällössä on toinenkin huomionarvoinen luku. Proteiinia on 74 g sadassa grammassa ja energiaa 353 kcal, joten proteiinin osuus energiasta on noin 84 prosenttia — koko sivun korkein. Se johtuu siitä, että rasvaa ja hiilihydraatteja on vähemmän kuin useimmissa verrokeissa: rasvaa 4,8 g ja hiilihydraatteja 3,7 g sadassa grammassa.
Sokereita on 3,3 g sadassa grammassa. Kaikki tuo on luontaista laktoosia herasta — lisättyä sokeria selosteessa ei ole, mikä sopii valmistajan omaan sokerittomuusväitteeseen. Suolaa on sen sijaan 1 g sadassa grammassa, mikä on sivun toiseksi korkein lukema ja selittyy ainesosalistan merisuolalla.
Annostusohje ja ravintotaulukko eivät täsmää keskenään
Tuotetiedoissa on ristiriita, joka kannattaa tietää ennen ostoa. Ravintosisältötaulukko ilmoittaa proteiinia 19 g 25 gramman annoksessa, mutta annostusohje kertoo, että 26 gramman annos sisältää 18 g proteiinia. Suuremmasta annoksesta pitäisi tulla enemmän proteiinia, ei vähemmän. Emme voi selosteen perusteella ratkaista, kumpi luku on oikea, joten olemme laskeneet arvon taulukon 74 prosentin pitoisuudesta.
Se vaikuttaa myös annosmäärään. 500 gramman pussista saa noin 19 annosta 26 gramman annoskoolla — jälleenmyyjä itse ilmoittaa saman luvun. Päivittäisessä käytössä pussi riittää siis reilut kaksi viikkoa, mikä on sivun lyhin kesto yhdessä Healthwell Vegaaninen Proteiini -tuotteen kanssa.
Proteiinigramman hinnassa tuote asettuu sivun kalliimpaan päähän, selvästi Core Heraproteiini -tuotteen yläpuolelle mutta Holistic Heraproteiini -tuotteen alle. Jälleenmyyjällä tuote on ajoittain kampanjahinnassa, joka muuttaa asetelman merkittävästi — tarkista hinta ostohetkellä, koska vertailutaulukon luku on normaalihinta.
Arvostelupohjaa ei ole. Jälleenmyyjä ei näytä tälle tuotteelle tähtiarviota lainkaan, joten maku- ja sekoittuvuushavainnot nojaavat yksittäisiin suomalaisiin arvosteluihin ja siihen, miten ksantaanikumia sisältävä jauhe tyypillisesti käyttäytyy. Se on ohuin evidenssipohja koko sivulla, ja se näkyy arviomme luottamustasossa.
- Suomalaisissa arvosteluissa suklaamakua kuvataan luontaiseksi ja miellyttäväksi, mutta stevian makeus voi tuntua osalle voimakkaalta.
- Jauheen kerrotaan liukenevan vaivatta ilman paakkuja — ksantaanikumi geeliaineena tekee koostumuksesta tyypillisesti tasaisemman ja täyteläisemmän kuin pelkkä maustamaton jauhe.
- Ainesosalistan Guérande-merisuola ja 1 g suolaa sadassa grammassa tarkoittavat käytännössä, että makuprofiilissa on suolainen pohjavire, joka korostaa kaakaota.
- Stevioliglykosidien tyypillinen ominaisuus on viipyvä, hieman lakritsimainen jälkimaku — se on syy, jonka takia osa käyttäjistä hylkää steviatuotteet kokonaan.
- Luomusertifiointi ja vapaana laiduntavien lehmien maito nousevat toistuvasti esiin tuotteen ostoperusteena.
- Sekoittuvuutta kehutaan yksittäisissä suomalaisissa arvosteluissa vaivattomaksi.
- Keinotekoisten makeutusaineiden, väriaineiden ja säilöntäaineiden puuttuminen on valmistajan selkein ja tarkistettava lupaus.
- Stevian makeus kuvataan yksittäisissä arvosteluissa voimakkaaksi, mikä on odotettavaa steviolipohjaisessa makeutuksessa.
- Jälleenmyyjä ei näytä tuotteelle tähtiarviota lainkaan, joten laajaa käyttäjäpalautetta ei ole saatavilla.
- Annostusohjeen ja ravintotaulukon ristiriita jää valmistajan puolelta selittämättä.
⚠️ Jälleenmyyjä ei näytä tuotteelle tähtiarviota eikä arvostelumäärää, joten käyttäjäevidenssi nojaa yksittäisiin suomalaisiin arvosteluihin. Maku- ja sekoittuvuushavainnot on siksi esitetty myös sen kautta, miten stevialla makeutettu ja ksantaanikumia sisältävä jauhe tyypillisesti käyttäytyy.
Edut
- Sivun ainoa luomutuote: luomuainesosia 95,8 % ja valvontatunnus FI-EKO-201.
- Hera on peräisin vapaana laiduntavien lehmien maidosta, ja valmistaja kuvaa raaka-aineketjun läpinäkyväksi.
- Proteiinin osuus energiasta on noin 84 prosenttia — sivun korkein, koska rasvaa ja hiilihydraatteja on vähän.
- Ei aspartaamia, sukraloosia eikä asesulfaami K:ta, ei myöskään keinotekoisia aromeja, väri- tai säilöntäaineita.
- Lisättyä sokeria ei ole; ilmoitetut 3,3 g sokereita sadassa grammassa on luontaista laktoosia.
- Ksantaanikumi ja luontaiset aromit tekevät juomasta täyteläisemmän kuin pelkkä maustamaton jauhe.
Haitat
- Sivun ainoa tuote, jonka ainesosaluettelossa on makeutusaine — stevioliglykosidit — eli se ei täytä sivun omaa perusehtoa.
- Valmistajan maustamaton Natural-versio, jonka seloste on pelkkää luomuheraa, ei ole tämän jälleenmyyjän valikoimassa.
- Annostusohje ja ravintotaulukko ovat ristiriidassa: 26 g:n annokselle luvataan 18 g proteiinia, kun taulukon mukaan 25 g antaa 19 g.
- Suolaa 1 g sadassa grammassa on sivun toiseksi korkein lukema.
- Jälleenmyyjä ei näytä tuotteelle tähtiarviota lainkaan, joten käyttäjäpohja on sivun ohuin.
- Proteiinipitoisuus 74 g sadassa grammassa jää selvästi Core Heraproteiini -tuotteen ja Healthwell Vegaaninen Proteiini -tuotteen 80 grammasta.
Kenelle Puhdistamo Athletics Heraproteiini sopii?
- Luomusertifiointi ja maidon alkuperä ovat sinulle tärkeämpiä kuin makeutusaineen puuttuminen.
- Haluat maustetun proteiinijuoman ilman aspartaamia, sukraloosia ja asesulfaami K:ta.
- Etsit heraproteiinia, jossa rasvan ja hiilihydraattien osuus on mahdollisimman pieni suhteessa proteiiniin.
- Jos ostat jauheen nimenomaan siksi, ettei siinä ole makeutusainetta, Core Heraproteiini -tuotteen maustamaton versio on oikea valinta.
- Jos et siedä stevian jälkimakua, Holistic Heraproteiini antaa makua vanilja-aromilla ilman makeutusainetta.
- Jos haluat mahdollisimman edullisen proteiinigramman, Core Heraproteiini on selvästi halvempi.
- Tämä on sivun ainoa luomutuote, mutta myös sen ainoa makeutusainetta sisältävä tuote — Core Heraproteiini, Holistic Heraproteiini, Healthwell Vegaaninen Proteiini ja SmartSupps Heraproteiini ovat kaikki selosteiltaan makeutusaineettomia.
- Proteiinin energiaosuudessa se voittaa koko sivun, mutta absoluuttisessa pitoisuudessa se jää Core Heraproteiini -tuotteen ja Healthwell Vegaaninen Proteiini -tuotteen taakse.
- Holistic Heraproteiini ratkaisee saman ongelman toisin: sekin on maustettu, mutta ilman makeutusainetta.
| Kriteeri | Paino | Arvosana | Arviomme |
|---|---|---|---|
| Makeutusaineettomuus ja ainesosalista | 26 % | 5.2 | Ainoa sivun tuote, jonka selosteessa on makeutusaine; keinotekoisia makeutusaineita ei silti ole, ja luettelo on muuten luomupohjainen. |
| Proteiinin muoto ja pitoisuus | 20 % | 8.4 | Luomu heraproteiinikonsentraatti 74 g sadassa grammassa; proteiinin osuus energiasta 84 % on sivun korkein. |
| Hinta per 100 g proteiinia | 18 % | 7.6 | Sata proteiinigrammaa maksaa selvästi enemmän kuin Core Heraproteiini -tuotteessa, joskin kampanjahinta voi kääntää asetelman. |
| Maku ja sekoittuvuus ilman makeutusta | 14 % | 8.6 | Ksantaanikumi ja luontaiset aromit antavat täyteläisen koostumuksen, mutta stevian jälkimaku voi tuntua voimakkaalta. |
| Selosteen läpinäkyvyys | 12 % | 8.8 | Luomuosuus ja sertifiointitunnus on ilmoitettu tarkasti, mutta annostusohjeen ja ravintotaulukon proteiiniluvut ovat ristiriidassa. |
| Saatavuus ja arvostelupohja | 10 % | 6.8 | Varastossa, mutta jälleenmyyjä ei näytä tuotteelle tähtiarviota lainkaan — sivun ohuin evidenssipohja. |
Osa-arvosanat heijastavat arviotamme kullakin kriteerillä. Kokonaisarvosana on kokonaisvaltainen toimituksellinen arvio — jossa nämä kriteerit painavat eniten, mutta jossa punnitsemme myös tasapainoa, läpinäkyvyyttä ja saatavuutta. Se perustuu tuoteselosteen, muodon ja hinnan jäsenneltyyn analyysiin — ei omiin laboratoriotesteihin.
📣 Arvosteluperusta: Arvio nojaa Healthwell.fi:n tuoteselosteeseen ja ravintosisältötaulukkoon, valmistajan omiin tuotetietoihin luomuosuudesta ja raaka-aineen alkuperästä sekä yksittäisiin suomalaisiin arvosteluihin. Emme tee omia laboratorioanalyysejä emmekä aistinvaraisia arviointeja. Jälleenmyyjä ei näytä tälle tuotteelle tähtiarviota, joten arvostelupohja on sivun ohuin ja maku- sekä sekoittuvuushavainnot perustuvat pieneen määrään lähteitä ja siihen, miten ksantaanikumia sisältävä jauhe käyttäytyy.Healthwell.fi — tuotesivu ↗
Hinta sadalta proteiinigrammalta on laskettu jakamalla vertailutaulukon pakkaushinta pussin sisältämällä proteiinimäärällä: 13,60 € / (500 g × 74 %) = 3,68 €. Sama laskutapa on käytetty jokaiselle sivun tuotteelle. Tämä tuote on jälleenmyyjällä ajoittain kampanjahinnassa, joka laskee proteiinigramman hintaa selvästi — tarkista hinta ostohetkellä.
Sopii: Sopii sinulle, jolle luomusertifiointi ja maidon alkuperä painavat enemmän kuin makeutusaineen puuttuminen. 19 g proteiinia 25 gramman annoksesta luomuherasta, ja proteiinin osuus energiasta on sivun korkein. Ei sovi, jos etsit nimenomaan makeutusaineetonta jauhetta — tämä on makeutettu stevialla.
Usein kysyttyä — Puhdistamo Athletics Heraproteiini
Sisältääkö tämä tuote makeutusainetta?
Kyllä. Jälleenmyyjän myymien makujen ainesosaluettelossa on makeutusaine, stevioliglykosidit. Valmistajan väite koskee keinotekoisia makeutusaineita: aspartaamia, sukraloosia ja asesulfaami K:ta ei ole. Stevia on kuitenkin makeutusaine, joten tämä on sivun ainoa tuote, joka ei täytä sivun perusehtoa.
Onko tuotteesta maustamatonta versiota?
Valmistajalla on maustamaton Natural-versio, jonka seloste on pelkkää luomu heraproteiinikonsentraattia maidosta. Sitä ei kuitenkaan myydä tässä kaupassa, jonka valikoimassa on vain suklaa ja vanilja. Jos haluat nimenomaan maustamattoman luomuheran, se on ostettava muualta.
Miksi annostusohje ja ravintotaulukko antavat eri proteiinimäärän?
Taulukko ilmoittaa 19 g proteiinia 25 gramman annoksessa, kun annostusohje lupaa 18 g proteiinia 26 gramman annoksesta. Suuremman annoksen pitäisi antaa enemmän proteiinia. Emme voi ratkaista ristiriitaa selosteesta, joten laskelmamme perustuvat taulukon pitoisuuteen 74 g sadassa grammassa.
Mitä luomutunnus FI-EKO-201 tarkoittaa?
Se on suomalaisen luomuvalvonnan tunnus, joka kertoo mikä viranomainen valvoo tuotteen luomuehtojen noudattamista. Yhdessä ilmoitetun 95,8 prosentin luomuosuuden kanssa se tekee luomuväitteestä tarkistettavan — tämä on sivun ainoa tuote, jolla sellainen on.
5SmartSupps Heraproteiini
Ainoa sivulla, jossa on sekä sakeuttamisaine että lesitiini — ja mukana laktaasientsyymi
SmartSupps Heraproteiini on tällä sivulla siksi, että sen maustamattoman version ainesosaluettelo on tarkistettavissa ja siinä ei ole makeutusainetta: heraproteiinikonsentraattia maidosta, sakeuttamisaineena selluloosakumia, emulgointiaineena auringonkukkalesitiiniä ja entsyyminä laktaasia. Se on sivun ainoa seloste, jossa on sekä sakeuttamisaine että emulgointiaine — käytännössä koostumus on rakennettu sekoittumaan. Proteiinia on 71,9 g sadassa grammassa ja 23,7 g 33 gramman annoksessa. Muut saman tuoteperheen maut sen sijaan on makeutettu aspartaamilla, joten variantti on valittava tarkasti.
| 🎯 Sopii parhaiten | Sinulle, joka haluat maustamattoman heran, joka sekoittuu ilman paakkuja |
| 💪 Suurin vahvuus | Sivun ainoa seloste, jossa on sekä selluloosakumi että auringonkukkalesitiini ja lisäksi laktaasientsyymi |
| ⚠️ Huomioi tämä | Maustamaton variantti on ollut jälleenmyyjällä loppuunmyytynä, ja listahinta on noussut vertailutaulukon tasosta |
| 📏 Muoto & annostus | Jauhe, heraproteiinikonsentraatti · 23,7 g proteiinia / 33 g annos · 1–3 annosta päivässä · 1 kg (n. 30 annosta) |
Maustamaton on puhdas, makuversiot eivät ole
Tämä on sivun toinen tuote, jossa sama nimi kattaa kaksi täysin eri ainesosaluetteloa. Ero on jyrkkä.
Maustamattoman version seloste:
- Heraproteiinikonsentraatti maidosta.
- Sakeuttamisaine, selluloosakumi.
- Emulgointiaine, auringonkukkalesitiini.
- Entsyymi, laktaasi.
Makuversioiden selosteessa on lisäksi aromit, väriaine ja makeutusaine aspartaami. Aspartaami on se lisäaine, jonka vuoksi pakkauksessa on oltava merkintä fenyylialaniinin lähteestä — sama merkintä, joka näkyy Core Heraproteiini -tuotteen makeutetuissa varianteissa.
Maustamattoman version neljä ainesosaa ovat kaikki funktionaalisia. Selluloosakumi antaa juomalle suutuntumaa, auringonkukkalesitiini auttaa jauhetta kostumaan nesteessä, ja laktaasi hajottaa maitosokeria. Yksikään niistä ei ole makeutusaine, aromi tai väriaine.
Jos vertaat tätä sivun muihin herajauheisiin, ero on juuri emulgointiaineessa. Core Heraproteiini sisältää vain sakeuttamisaineen, Holistic Heraproteiini vain lesitiinin, ja Healthwell Vegaaninen Proteiini ei kumpaakaan. Käytännössä tämä tarkoittaa, että tämä jauhe on ainoa, joka on muotoiltu sekä koostumuksen että kostumisen puolesta — ja se on relevantti ero, koska sekoittuvuus on maustamattomien jauheiden yleisin valituksen aihe.
Kymmenen grammaa sokeria sadassa — eikä yhtään lisättyä
Ravintosisällössä on luku, joka näyttää pahalta ennen kuin sen ymmärtää. Maustamattomassa versiossa sokereita on 10,2 g sadassa grammassa ja 3,4 g annoksessa. Se on koko sivun korkein sokerilukema — mutta lisättyä sokeria ei ole yhtään grammaa.
Kyse on laktoosista. Heraproteiinikonsentraatti on kevyemmin suodatettu kuin isolaatti, joten maitosokeri jää jauheeseen. Ravintoarvomerkinnässä "joista sokereita" tarkoittaa kaikkia mono- ja disakkarideja riippumatta siitä, ovatko ne luontaisia vai lisättyjä — siksi luontainen laktoosi näkyy taulukossa täsmälleen samalla rivillä kuin lisätty sokeri näkyisi.
Suodatusaste selittää myös proteiinipitoisuuden. 71,9 g sadassa grammassa on sivun matalin: Core Heraproteiini ja Healthwell Vegaaninen Proteiini yltävät 80 grammaan ja Puhdistamo Athletics Heraproteiini 74 grammaan. Ero näkyy suoraan hiilihydraateissa, joita on täällä 10,2 g sadassa grammassa vastaan Core Heraproteiini -tuotteen 6 g.
Laktaasi on siksi looginen lisä juuri tähän tuotteeseen. Entsyymi hajottaa laktoosia, joten korkein laktoosipitoisuus ja laktaasientsyymi kulkevat samassa purkissa. Valmistaja ei kuitenkaan ilmoita entsyymin aktiivisuutta yksikköinä, toisin kuin Holistic Heraproteiini, joka ilmoittaa laktaasiaan 100 ALU. Ilman aktiivisuuslukua vaikutuksen suuruutta ei voi arvioida.
Edullisin proteiinigramma, jota ei aina saa
Vertailutaulukon hinnalla laskettuna tämä on sivun edullisin proteiinigramma heti voittajan jälkeen. Kilon pussissa on 719 g proteiinia, ja sata proteiinigrammaa maksaa vähemmän kuin budjettivalinnaksi merkityssä Healthwell Vegaaninen Proteiini -tuotteessa.
Kaksi asiaa kuitenkin syö tuota etua:
- Maustamaton variantti on ollut jälleenmyyjällä loppuunmyytynä, kun taas sivun muut neljä tuotetta ovat olleet saatavilla.
- Listahinta on noussut vertailutaulukon tasosta, mikä siirtää proteiinigramman hinnan käytännössä samalle viivalle Healthwell Vegaaninen Proteiini -tuotteen kanssa.
Tuotekuvaus korostaa heran luontaista BCAA-pitoisuutta ja korkeaa biologista arvoa, mutta grammamäärää ei ilmoiteta. Se on tyypillinen väite, jota ei voi selosteesta todentaa: haaraketjuisia aminohappoja on heraproteiinissa aina, mutta ilman lukua sitä ei voi verrata mihinkään. Sivulla vain Holistic Heraproteiini kertoo omansa.
Jälleenmyyjän arvio maustamattomalle versiolle on 4,3/5, mutta tähdet kertyvät koko tuoteperheelle eli myös makuversioille. Käytännössä se tarkoittaa, että arvostelut kuvaavat pääosin aspartaamilla makeutettuja variantteja, eivät sitä versiota, joka tälle sivulle kuuluu. Yksittäisiä maustamattoman version tekstiarvosteluja ei ollut saatavilla, mikä näkyy arviomme luottamustasossa.
- Maustamaton heraproteiini maistuu käyttäjien kuvauksissa mietosti maitomaiselta ja hienoisen suolaiselta — makeutuksen puuttuessa raaka-aineen oma maku jää kuuluviin.
- Selluloosakumin ja auringonkukkalesitiinin yhdistelmä tarkoittaa jauhemuodossa käytännössä sitä, että jauhe kostuu nopeammin ja jättää vähemmän kuivia paakkuja kuin pelkän sakeuttamisaineen kanssa.
- Annostusohjeen 250 ml on sivun pienin nestemäärä 33 gramman annokselle, joten juomasta tulee paksumpi kuin Core Heraproteiini -tuotteen 300 millilitralla.
- Laktoosipitoisuus on sivun korkein, joten herkkävatsainen voi huomata eron muihin herajauheisiin verrattuna laktaasista huolimatta.
- Jälleenmyyjän tähtiarvio 4,3/5 kertyy koko tuoteperheelle, ja hinta-laatusuhde nousee tuotekuvauksessa ja palautteessa toistuvasti esiin.
- Ravintosisällön ilmoittaminen erikseen jokaiselle makuvariantille on poikkeuksellisen läpinäkyvää.
- Maustamattoman version lyhyt ja funktionaalinen ainesosaluettelo on juuri se, mitä tämän sivun lukija etsii.
- Maustamaton variantti on ollut loppuunmyytynä, ja listahinta on noussut vertailutaulukon tasosta — molemmat heikentävät sen arvoetua.
- Tähtiarviot koskevat pääosin aspartaamilla makeutettuja makuja, joten ne eivät kuvaa tätä versiota.
- BCAA-määrää korostetaan tuotekuvauksessa, mutta grammoja ei kerrota eikä aminohappoprofiilia julkaista.
⚠️ Maustamattomasta versiosta ei ollut saatavilla erillisiä tekstiarvosteluja, ja jälleenmyyjän tähtiarvio kertyy koko tuoteperheelle eli pääosin makeutetuille makuvarianteille. Lisäksi juuri tämä variantti on ollut loppuunmyytynä ja listahinta vertailutaulukon hintaa korkeampi, joten arvolaskelma perustuu vertailutaulukon hintaan.
Edut
- Maustamattoman version seloste on neljä ainesosaa eikä sisällä makeutusainetta, aromia tai väriainetta.
- Sivun ainoa tuote, jossa on sekä sakeuttamisaine (selluloosakumi) että emulgointiaine (auringonkukkalesitiini).
- Laktaasientsyymi on lisätty juuri siihen tuotteeseen, jossa laktoosia on eniten.
- 23,7 g proteiinia 33 gramman annoksessa, ja kilon pussista kertyy noin 30 annosta eli 719 g proteiinia.
- Vertailutaulukon hinnalla sata proteiinigrammaa maksaa vähemmän kuin sivun budjettivalinnassa.
- Ravintosisältö on ilmoitettu erikseen jokaiselle makuvariantille, mikä on harvinaista.
Haitat
- Maustamaton variantti on ollut jälleenmyyjällä loppuunmyytynä, ja listahinta on noussut vertailutaulukon tasosta.
- Proteiinipitoisuus 71,9 g sadassa grammassa on sivun matalin.
- Sokereita 10,2 g sadassa grammassa on sivun korkein lukema — kaikki luontaista laktoosia, mutta laktoosiherkän on huomattava se.
- Saman tuoteperheen makuversiot on makeutettu aspartaamilla, joten variantti on valittava huolella.
- BCAA-pitoisuutta ei ilmoiteta grammoina, vaikka tuotekuvaus korostaa sitä; laktaasin aktiivisuutta ei myöskään kerrota.
- Tähtiarvio kertyy koko tuoteperheelle, joten se ei kuvaa nimenomaan maustamatonta versiota.
Kenelle SmartSupps Heraproteiini sopii?
- Sekoittuvuus on sinulle tärkein käytännön kriteeri ja olet turhautunut paakkuuntuviin maustamattomiin jauheisiin.
- Haluat maustamattoman heran, jossa laktaasi on valmiiksi mukana.
- Ostat kilon kerrallaan ja haluat mahdollisimman edullisen proteiinigramman ilman makeutusta.
- Jos haluat mahdollisimman korkean proteiinipitoisuuden, Core Heraproteiini antaa 80 g sadassa grammassa tämän 71,9 gramman sijaan.
- Jos vältät laktoosia tarkasti, Healthwell Vegaaninen Proteiini on kasvipohjainen eikä sisällä sitä lainkaan.
- Jos haluat tuotteen, jonka saatavuuteen voi luottaa, sivun neljä muuta vaihtoehtoa ovat olleet varastossa tasaisemmin.
- Sokerissa tämä on sivun ääripää: 10,2 g sadassa grammassa vastaan Healthwell Vegaaninen Proteiini -tuotteen 0,1 g — molemmissa lisättyä sokeria on nolla.
- Sekoittumisen kannalta tämä on sivun ainoa seloste, jossa on sekä sakeuttamisaine että emulgointiaine; Core Heraproteiini sisältää vain edellisen.
- Proteiinipitoisuudessa se jää viimeiseksi: 71,9 g vastaan Core Heraproteiini -tuotteen ja Healthwell Vegaaninen Proteiini -tuotteen 80 g.
| Kriteeri | Paino | Arvosana | Arviomme |
|---|---|---|---|
| Makeutusaineettomuus ja ainesosalista | 26 % | 9.0 | Maustamattoman version neljä ainesosaa ovat kaikki funktionaalisia eikä makeutusainetta ole, mutta saman perheen makuversiot sisältävät aspartaamia. |
| Proteiinin muoto ja pitoisuus | 20 % | 7.8 | Heraproteiinikonsentraatti 71,9 g sadassa grammassa on sivun matalin pitoisuus, ja hiilihydraatteja jää vastaavasti eniten. |
| Hinta per 100 g proteiinia | 18 % | 9.2 | Kilon pussin 719 g proteiinia antaa vertailutaulukon hinnalla sivun toiseksi matalimman proteiinigramman hinnan. |
| Maku ja sekoittuvuus ilman makeutusta | 14 % | 8.9 | Sakeuttamisaine ja emulgointiaine yhdessä tekevät koostumuksesta sivun parhaiten sekoittuvaksi muotoillun, joskaan käyttäjävahvistusta juuri tälle versiolle ei ole. |
| Selosteen läpinäkyvyys | 12 % | 8.2 | Ravintosisältö on ilmoitettu varianteittain, mutta BCAA-grammoja ja laktaasin aktiivisuutta ei kerrota. |
| Saatavuus ja arvostelupohja | 10 % | 5.5 | Maustamaton variantti on ollut loppuunmyytynä, ja tähtiarvio kertyy koko tuoteperheelle eikä tälle versiolle. |
Osa-arvosanat heijastavat arviotamme kullakin kriteerillä. Kokonaisarvosana on kokonaisvaltainen toimituksellinen arvio — jossa nämä kriteerit painavat eniten, mutta jossa punnitsemme myös tasapainoa, läpinäkyvyyttä ja saatavuutta. Se perustuu tuoteselosteen, muodon ja hinnan jäsenneltyyn analyysiin — ei omiin laboratoriotesteihin.
📣 Arvosteluperusta: Arvio nojaa Fitnesstukku.fi:n tuoteselosteeseen ja varianttikohtaiseen ravintosisältötaulukkoon, jälleenmyyjän tähtiarvioon 4,3/5 sekä siihen, miten sakeuttamisaineen, lesitiinin ja laktaasin yhdistelmä käyttäytyy jauheessa. Emme tee omia laboratorioanalyysejä emmekä aistinvaraisia arviointeja. Maustamattomasta versiosta ei ollut saatavilla erillisiä tekstiarvosteluja, ja tähdet kertyvät koko tuoteperheelle, joten evidenssipohja juuri tälle variantille on ohut.Fitnesstukku.fi — tuotesivu ja arvostelut ↗
Hinta sadalta proteiinigrammalta on laskettu jakamalla vertailutaulukon pakkaushinta pussin sisältämällä proteiinimäärällä: 32,90 € / (1 000 g × 71,9 %) = 4,57 €. Sama laskutapa on käytetty jokaiselle sivun tuotteelle. Huomaa, että jälleenmyyjän listahinta on ollut vertailutaulukon hintaa korkeampi ja maustamaton variantti ajoittain loppuunmyytynä — tarkista sekä hinta että saatavuus ostohetkellä.
Sopii: Sopii sinulle, joka haluat maustamattoman heran mutta olet turhautunut siihen, että makeuttamattomat jauheet paakkuuntuvat. Selluloosakumi ja auringonkukkalesitiini on lisätty juuri sekoittumista varten, ja laktaasi tulee mukana. Tarkista saatavuus ennen ostoa — maustamaton variantti on ollut ajoittain loppu.
Usein kysyttyä — SmartSupps Heraproteiini
Onko maustamattomassa versiossa makeutusainetta?
Ei. Maustamattoman version seloste on heraproteiinikonsentraatti, selluloosakumi, auringonkukkalesitiini ja laktaasi. Saman tuoteperheen makuversioissa on sen sijaan makeutusaineena aspartaami, joten oikea variantti on valittava tuotesivulla erikseen.
Miksi sokeria on 10,2 g sadassa grammassa?
Kyse on kokonaan luontaisesta laktoosista, joka jää heraproteiinikonsentraattiin kevyemmän suodatuksen takia. Lisättyä sokeria ei ole. Ravintoarvomerkinnässä luontainen ja lisätty sokeri näkyvät samalla rivillä, mikä tekee luvusta harhaanjohtavan, jos sitä lukee ilman ainesosaluetteloa.
Mitä laktaasi tekee tässä jauheessa?
Laktaasi on entsyymi, joka hajottaa laktoosia. Se on lisätty juuri siihen sivun tuotteeseen, jossa laktoosia on eniten. Valmistaja ei kuitenkaan ilmoita entsyymin aktiivisuutta yksikköinä, joten vaikutuksen suuruutta ei voi arvioida — Holistic Heraproteiini ilmoittaa omansa 100 ALU.
Kuinka paljon BCAA:ta annoksessa on?
Määrää ei ilmoiteta. Tuotekuvaus kertoo heraproteiinin sisältävän luontaisesti runsaasti haaraketjuisia aminohappoja, mutta grammamäärää ei anneta eikä aminohappoprofiilia julkaista. Tällä sivulla vain Holistic Heraproteiini kertoo lukunsa, ja siellä haaraketjuisia aminohappoja on 18,67 g sataa grammaa proteiiniraaka-ainetta kohti.
Vertailutaulukko
| Tuote | Merkki | Hinta | Arvosana | Huomio |
|---|---|---|---|---|
| Core Heraproteiini | Core Nutrition | 30,90 € | 9.5 | Paras testissä |
| Holistic Heraproteiini | Holistic | 36,90 € | 9.0 | Paras premium |
| Healthwell Vegaaninen Proteiini | Healthwell | 17,90 € | 8.6 | Paras budjetti |
| Puhdistamo Athletics Heraproteiini | Puhdistamo | 13,60 € | 8.4 | PARAS LUOMUVAIHTOEHTO · Luomuhera, makeutus stevialla |
| SmartSupps Heraproteiini | SmartSupps | 32,90 € | 8.0 | PARAS SEKOITTUVUUS · Lesitiini ja laktaasi mukana |
Näin vertailimme Proteiinijauhe ilman makeutusaineita-tuotteita
Vertailumme proteiinijauhe ilman makeutusaineita-tuotteista perustuu toimitukselliseen analyysiin julkisesti saatavilla olevista lähteistä — tuoteselosteista, valmistajien ilmoittamista tiedoista, suomalaisten verkkokauppojen vahvistetuista asiakasarvioista ja akateemisista lähteistä. Emme tee omia laboratoriomittauksia tai kliinisiä tutkimuksia, vaan kokoamme datapisteet, jotka asiantunteva ostaja itsekin keräisi, ja vertailemme ne 0-10 asteikolla. Kaikki kategoriasivut faktantarkistaa toimituksemme ennen julkaisua — katso toimitus pätevyydet ja yhteystiedot.
Data tuoteselosteesta
Poimimme jokaisesta tuotteesta mitattavat tiedot: esimerkiksi Core Heraproteiini 1 kg ja 30,90 €, Holistic Heraproteiini 750 g ja 36,90 €, Healthwell Vegaaninen Proteiini 500 g ja 17,90 €, Puhdistamo Athletics Heraproteiini 500 g ja 13,60 € sekä SmartSupps Heraproteiini 1 kg ja 32,90 €.
Mitä painotamme vertailussa
Painotimme erityisesti proteiinipitoisuutta 100 g kohti, makeutusaineettomuuden todentamista ainesosaluettelosta ja hintaa suhteessa pakkauskokoon. Esimerkiksi Core Heraproteiini ja Healthwell Vegaaninen Proteiini ilmoittavat 80 g proteiinia 100 g kohti, Holistic Heraproteiini 75 g/100 g ja Puhdistamo Athletics Heraproteiini 74 g/100 g.
| Kriteeri | Paino | Datapisteet | Lähde |
|---|---|---|---|
| Proteiinipitoisuus | 35 % | g proteiinia per annos ja per 100 g | Tuotteen ravintosisältö |
| Makeutusaineettomuus | 25 % | Ainesosissa mainitut makeutusaineet tai niiden puuttuminen | Tuotteen ainesosaluettelo |
| Hinta ja pakkauskoko | 20 % | € per pakkaus ja laskennallinen €/kg | Crawl-data |
| Sokerit ja lisäaineet | 10 % | g sokereita per annos, emulgointiaineet, sakeuttajat | Ravintosisältö ja ainesosat |
| Allergeenit ja rajaukset | 10 % | Maito, soija, kaura, fenyylialaniinin lähde | Tuotteen allergiamerkinnät |
Proteiinijauhe ilman makeutusaineita-spesifinen normalisointi
Normalisoimme tuotteet 100 g tasolle, jotta 25 g, 26 g, 30 g ja 33 g annokset ovat vertailukelpoisia. Lisäksi laskimme hinnan kilolle: Puhdistamo Athletics Heraproteiini 27,20 €/kg, Core Heraproteiini 30,90 €/kg, SmartSupps Heraproteiini 32,90 €/kg, Healthwell Vegaaninen Proteiini 35,80 €/kg ja Holistic Heraproteiini 49,20 €/kg.
Rajaukset ja läpinäkyvyys
Emme tee laboratoriomittauksia, vaan arvioimme tuotetietoja sellaisina kuin ne on ilmoitettu crawl-datassa. Jos tuotteen nimi viittaa maustamattomaan versioon mutta ainesosissa näkyy makeutusaine, nostamme ristiriidan esiin. Esimerkiksi Puhdistamo Athletics Heraproteiinin ainesosissa mainitaan stevioliglykosidit ja SmartSupps-tiedoissa aspartaami.
Päätä sisäiseen linkkiin: Lue lisää testimetodistamme.
Ostajan opas: näin valitset oikean proteiinijauhe ilman makeutusaineita-tuotteen
Proteiinijauhe ilman makeutusaineita-markkinat näyttävät ensisilmäyksellä yhdenmukaisilta, mutta tuoteselosteen yksityiskohdat ratkaisevat, saatko vastinetta rahallesi. Käytä tätä opasta löytääksesi sopivan tuotteen, ennen kuin vertailet hintoja.
- Tarkista ensin ainesosaluettelo, ei vain tuotenimi
Makeutusaineettomassa proteiinijauheessa ratkaisevaa on ainesosaluettelo. Healthwell Vegaaninen Proteiini ilmoitetaan makeutusaineettomaksi, kun taas Puhdistamo Athletics Heraproteiinin ainesosissa on makeutusaine stevioliglykosidit. SmartSupps-tuotteen crawlissa näkyy myös aspartaami, vaikka tuotteen nimessä mainitaan 1 kg Unflavoured.
- Vertaile proteiinia annosta kohti
Annoksen koko vaihtelee tuotteiden välillä. Core Heraproteiini antaa 26 g proteiinia noin 33 g annoksesta, Holistic Heraproteiini 22,5 g proteiinia 30 g annoksesta, Healthwell Vegaaninen Proteiini 20 g proteiinia 25 g annoksesta ja Puhdistamo Athletics Heraproteiini noin 18–19 g proteiinia 25–26 g annoksesta.
- Katso proteiinipitoisuus 100 g kohti
Jos haluat tiiviin proteiinilähteen, vertaile 100 g arvoja. Core Heraproteiini ja Healthwell Vegaaninen Proteiini ilmoittavat 80 g proteiinia 100 g kohti, Holistic Heraproteiini 75 g/100 g, Puhdistamo Athletics Heraproteiini 74 g/100 g ja SmartSupps Heraproteiini ravintosisällössä 67 g/100 g suklaaversion osalta.
- Laske hinta kilolle ennen ostoa
Pelkän pakkaushinnan perusteella 17,90 € tuote voi näyttää edullisimmalta, mutta pakkauskoko muuttaa vertailua: 500 gramman pussina se on 35,80 €/kg eli kilolta kalliimpi kuin 30,90 € maksava kilon pussi. Puhdistamo Athletics Heraproteiini maksaa 27,20 €/kg, Core Heraproteiini 30,90 €/kg, SmartSupps Heraproteiini 32,90 €/kg, Healthwell Vegaaninen Proteiini 35,80 €/kg ja Holistic Heraproteiini 49,20 €/kg.
| Tuote | Pakkaus | Hinta | Laskennallinen €/kg | Proteiini/100 g |
|---|---|---|---|---|
| Puhdistamo Athletics Heraproteiini | 500 g | 13,60 € | 27,20 €/kg | 74 g |
| Core Heraproteiini | 1 kg | 30,90 € | 30,90 €/kg | 80 g |
| SmartSupps Heraproteiini | 1 kg | 32,90 € | 32,90 €/kg | 67 g suklaaversion tiedoissa |
| Healthwell Vegaaninen Proteiini | 500 g | 17,90 € | 35,80 €/kg | 80 g |
| Holistic Heraproteiini | 750 g | 36,90 € | 49,20 €/kg | 75 g |
- Valitse hera, jos maitoproteiini sopii sinulle
Core, Holistic, Puhdistamo ja SmartSupps perustuvat heraproteiiniin eli maidosta saatavaan proteiiniin. Core sisältää heraproteiinikonsentraattia ja ilmoittaa allergeeneiksi maidon, soijan ja fenyylialaniinin lähteen. Holistic käyttää ultrasuodatettua heraproteiinikonsentraattia ja 30 g annosta.
- Valitse kasvipohjainen vaihtoehto, jos vältät maitoa
Healthwell Vegaaninen Proteiini sisältää herneproteiini-isolaattia ja kauraproteiinia. Se ilmoittaa 25 g annoksessa 20 g proteiinia, 2,1 g kuitua, 0 g sokereita, 0,6 µg B12-vitamiinia, 1,3 µg D3-vitamiinia ja 37,5 µg jodia.
- Kiinnitä huomiota sokereihin ja suolaan
Makeutusaineeton ei tarkoita automaattisesti sokeritonta. Core Heraproteiini sisältää 1,9 g sokereita 33 g annoksessa, Holistic Heraproteiini 1,5 g sokereita 30 g annoksessa, Healthwell Vegaaninen Proteiini 0 g sokereita 25 g annoksessa ja Puhdistamo Athletics Heraproteiini 0,9 g sokereita 25 g annoksessa.
Tarkistuslista ennen ostoa
- Tarkista, ettei ainesosissa mainita aspartaamia, stevioliglykosideja tai muuta makeutusainetta.
- Vertaile proteiinia per annos: esimerkiksi 20 g, 22,5 g tai 26 g.
- Laske €/kg, koska 500 g ja 1 kg pakkaukset eivät ole suoraan vertailukelpoisia.
- Katso sokerit per annos: vaihtelu on 0–3,3 g crawlin tuotteissa.
- Tarkista allergeenit: maito, soija, kaura ja fenyylialaniinin lähde mainitaan tuotteissa.
- Varmista annostusneste: Core Heraproteiini suosittelee 300 ml, Holistic Heraproteiini 2–3 dl ja Puhdistamo Athletics Heraproteiini 3–4 dl.
Onko tuote makeuttamaton kaikissa mauissa vai vain maustamattomassa?
Makeutusaineet ovat lisäaineita, jotka on pakko merkitä ainesosaluetteloon tehtävänsä ja nimensä tai E-koodinsa kanssa (asetus 1333/2008). Ilmaisulle ”ilman makeutusaineita” ei sen sijaan ole EU:ssa määriteltyä ehtoa lainkaan — toisin kuin ”sokeroimattomalle” — joten mikään ei estä käyttämästä sitä tuoteperheestä, jonka yksi versio on makeuttamaton ja loput eivät. Alla se, mitä kunkin tuotteen ainesosaluettelo sanoo erikseen maustamattomasta ja makuversioista.
| Tuote | Makeutusaine maustamattomassa | Makeutusaine makuversioissa | Muut lisäaineet ainesosaluettelossa | Aminohappoprofiili julkaistu |
|---|---|---|---|---|
| Core Heraproteiini | Ei | Kyllä — seloste mainitsee makeutetuissa fenyylialaniinin lähteen | Sakeuttamisaine, selluloosakumi | Ei |
| Holistic Heraproteiini | Ei | Ei yhdessäkään maussa; vanilja-aromi on maustettu mutta makeuttamaton | Entsyymit: proteaasi, peptidaasi, bromelaiini, lipaasi ja laktaasi | Kyllä — leusiini 8,81 g ja BCAA yhteensä 18,67 g / 100 g proteiiniraaka-ainetta |
| Healthwell Vegaaninen Proteiini | Ei | Ei aromia eikä sakeuttamisainetta lainkaan | Lisätyt ravintoaineet: B2, B6, B12, D3 levästä, jodi ja seleeni | Ei |
| Puhdistamo Athletics Heraproteiini | Maustamatonta ei myydä tässä kaupassa | Kyllä — stevioliglykosidit sekä suklaassa että vaniljassa | Guérande-merisuola | Ei |
| SmartSupps Heraproteiini | Ei | Kyllä — aspartaami | Selluloosakumi, auringonkukkalesitiini ja laktaasientsyymi | Ei |
Mitä taulukko näyttää: vain kaksi viidestä on makeuttamaton riippumatta siitä, minkä maun otat — Holistic ja Healthwellin vegaaninen. Kolme muuta on makeuttamaton vain maustamattomassa versiossaan, ja Puhdistamon kohdalla maustamatonta ei ole tässä kaupassa lainkaan tarjolla, joten sivun edullisin proteiinigramma tulee aina stevioliglykosidien kanssa. Sama koskee makeutusaineen tyyppiä: kaksi tuotetta käyttää makuversioissaan aspartaamia tai muuta fenyylialaniinin lähdettä, mikä on merkityksellistä fenyyliketonuriaa sairastavalle. Toinen puoli taulukosta koskee sitä, mitä selosteet kertovat proteiinin laadusta: neljä viidestä ei julkaise aminohappoprofiilia lainkaan, joten leusiinin määrää — sitä ainoaa aminohappoa, jolla on tutkimuksissa itsenäinen rooli lihasproteiinisynteesissä — ei voi verrata tuotteiden välillä.
Mitä se tarkoittaa valinnalle: tarkista maku, älä tuotenimeä. Jos ostat tältä sivulta maustamattoman version, neljä viidestä täyttää lupauksen; jos haluat makua ja silti makeutusaineettomuutta, vaihtoehtoja on täsmälleen kaksi. Fenyyliketonuriaa sairastavan on syytä pysyä maustamattomissa tai valita Holistic tai Healthwell, koska aspartaami esiintyy makuversioissa. Ja jos vertailet proteiinin laatua etkä pelkkää määrää, huomaa että vain yksi tuote antaa sinulle numeron, johon vertailu voi perustua — muissa laatu on väite, ei taulukko.
Näin saat eniten irti proteiinijauhe ilman makeutusaineita-tuotteesta arjessa
Hyvä proteiinijauhe ilman makeutusaineita-tuote tarjoaa todellista hyötyä vain, kun käytät sitä oikein. Imeytyminen, ajoitus, säilytys ja synergia muiden ravintolisien kanssa vaikuttavat siihen, paljonko kapselista oikeasti saa irti. Tässä käytännön perustiedot.
Käytä mittaa, mutta huomioi grammapaino
Tuotteiden annosmitat eivät ole keskenään samoja. Core Heraproteiini käyttää 1 mittalusikallista eli noin 33 g, Holistic Heraproteiini 2 mittalusikallista eli 30 g, Healthwell Vegaaninen Proteiini 1 kauhallista eli noin 25 g ja Puhdistamo Athletics Heraproteiini 26 g annosta. Jos haluat tarkkuutta, punnitse annos keittiövaa’alla 1–2 ensimmäisellä käyttökerralla.
Sekoita riittävään nestemäärään
Nesteen määrä vaikuttaa koostumukseen. Core Heraproteiini ohjeistaa sekoittamaan 33 g jauhetta 300 ml:aan vettä tai maitoa, Holistic Heraproteiini 30 g jauhetta 2–3 dl:aan nestettä ja Puhdistamo Athletics Heraproteiini 26 g annoksen 3–4 dl:aan vettä, maitoa, yrttijuomaa tai smoothieen.
Sovita annosten määrä päivän kokonaisuuteen
Core-tuotteen ohjeessa mainitaan 1–3 annosta päivässä. Tämä vastaa 26–78 g proteiinia päivässä pelkästään kyseisestä jauheesta. Healthwell Vegaaninen Proteiini ohjeistaa 25 g annoksen kerran päivässä, jolloin jauheesta tulee 20 g proteiinia.
Käytä makeuttamatonta pohjaa resepteissä
Makeutusaineeton tai vähämakeutettu proteiinijauhe sopii smoothieen, puuroon ja jogurttiin silloin, kun haluat hallita makua itse. Esimerkiksi Healthwell Vegaaninen Proteiini sisältää 0 g sokereita 25 g annoksessa, kun taas Core sisältää 1,9 g sokereita 33 g annoksessa.
Yhdistä tarvittaessa muihin ravintosisällöltään selkeisiin tuotteisiin
Jos käytät samaan aikaan vitamiini- tai kivennäislisiä, tarkista päällekkäisyydet. Healthwell Vegaaninen Proteiini sisältää 25 g annoksessa 0,4 mg B2-vitamiinia, 0,4 mg B6-vitamiinia, 0,6 µg B12-vitamiinia, 1,3 µg D3-vitamiinia ja 37,5 µg jodia.
- Valitse annoskoon mukaan: 25 g, 26 g, 30 g tai 33 g.
- Sekoita vähintään 2 dl nesteeseen, jos tuotteen ohje niin edellyttää.
- Tarkista päivän kokonaismäärä, jos käytät 2–3 annosta.
- Pidä ainesosaluettelo tallessa, jos vältät makeutusaineita.
- Vertaa sokereita per annos, ei pelkkää makua.
Mieti tämä ennen proteiinijauhe ilman makeutusaineita-tuotteen ostamista
Proteiinijauhe ilman makeutusaineita on yksi niistä ravintolisistä, joissa markkinointi ja tieteellinen näyttö vetävät eri suuntiin. Käy nämä asiat läpi ennen kuin maksat — erityisesti jos sinulla on jokin perussairaus tai käytät säännöllistä lääkitystä.
Kaikki listatut tuotteet eivät ole varmasti makeutusaineettomia
Kategorian nimi ei riitä varmistukseksi. Puhdistamo Athletics Heraproteiinin ainesosissa mainitaan makeutusaine stevioliglykosidit, ja SmartSupps-tuotteen crawlissa mainitaan aspartaami sekä fenyylialaniinin lähde. Healthwell Vegaaninen Proteiini on ainoa crawlissa erikseen tekstillä “Ei sisällä makeutusaineita” kuvattu tuote.
Maito, soija ja kaura ovat olennaisia allergeeneja
Core Heraproteiini sisältää maitoa, soijaa ja fenyylialaniinin lähteen sekä saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja kauraa. Holistic, Puhdistamo ja SmartSupps perustuvat maidosta saatavaan heraproteiiniin. Healthwell Vegaaninen Proteiini sisältää kauraa 25 g annoksessa käytettävässä seoksessa.
Fenyylialaniinin lähde on tarkistettava erityistilanteissa
Core-tuotteen ainesosissa mainitaan fenyylialaniinin lähde, ja SmartSupps-tiedoissa aspartaamin yhteydessä mainitaan fenyylialaniini. Jos sinun pitää välttää fenyylialaniinia, älä oleta 1 kg heraproteiinipakkauksen sopivan ennen kuin olet tarkistanut ainesosaluettelon.
Useat annokset nostavat proteiinin ja energian nopeasti
Core-ohjeessa mainitaan 1–3 annosta päivässä. Yksi annos sisältää 129 kcal ja 26 g proteiinia, joten 3 annosta tarkoittaa 387 kcal ja 78 g proteiinia jauheesta. Holisticin 30 g annos sisältää 117 kcal ja 22,5 g proteiinia.
Vitamiinit ja kivennäisaineet voivat mennä päällekkäin muiden lisien kanssa
Healthwell Vegaaninen Proteiini sisältää 25 g annoksessa muun muassa 0,6 µg B12-vitamiinia, 1,3 µg D3-vitamiinia ja 37,5 µg jodia. Jos käytät erillistä monivitamiinia tai jodilisää, laske nämä määrät mukaan päivän kokonaisuuteen.
| Riski tai huomio | Konkreettinen datapiste | Suositeltava toimenpide |
|---|---|---|
| Makeutusaine piilossa tuoteselosteessa | Puhdistamo: stevioliglykosidit; SmartSupps: aspartaami | Lue ainesosat ennen ostoa, älä luota pelkkään tuotenimeen |
| Maitoallergia tai maidon välttäminen | Core, Holistic, Puhdistamo ja SmartSupps ovat heraproteiinipohjaisia | Valitse kasvipohjainen vaihtoehto, kuten herne-kauraproteiini |
| Useita annoksia päivässä | Core Heraproteiini 3 annosta = 78 g proteiinia ja 387 kcal | Laske jauhe mukaan päivän kokonaisenergiaan |
| Päällekkäiset mikroravinteet | Healthwell: 37,5 µg jodia ja 1,3 µg D3-vitamiinia per 25 g | Tarkista samaan aikaan käytetyt vitamiini- ja kivennäislisät |
Usein kysytyt kysymykset proteiinijauhe ilman makeutusaineita-tuotteista
Lähteet & Tutkimukset
Tässä on valikoima tieteellisiä tutkimuksia ja virallisia suosituksia, joihin proteiinijauhe ilman makeutusaineita -vertailumme perustuu.
- ISSN Position Stand: Protein and Exercise: Kokoaa tutkimusnäyttöä proteiinin käytöstä harjoittelun yhteydessä. Lue lisää.
- EFSA Dietary Reference Values for protein: Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen proteiinin viitearvoja koskeva julkaisu. Lue lisää.
- Komission asetus (EU) N:o 432/2012: EU:n hyväksyttyjen terveysväitteiden säädös; tässä kategoriassa käyttäjän aineistossa ei ollut vahvistettua kategoriaan kohdistuvaa väitettä. Lue lisää.
- WHO Guideline: Non-sugar sweeteners: Taustaa makeutusaineita koskeviin valintoihin ja keskusteluun. Lue lisää.
- Nordic Nutrition Recommendations 2023: Pohjoismaiset ravitsemussuositukset, joita voidaan käyttää ruokavalion kokonaisuuden arvioinnin taustana. Lue lisää.
- Fineli: Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen elintarvikkeiden koostumustietopankki ruokavalion ravintosisällön tarkasteluun. Lue lisää.
Johtopäätös: suosituksemme proteiinijauhe ilman makeutusaineita-tuotteille
Päivittäiseen käyttöön CORE HERAPROTEIINI nousee vertailumme kokonaisvoittajaksi. Tuote yhdistää selkeän koostumuksen, läpinäkyvän annostuksen ja vahvan käyttäjäpalautteen, ja se sopii useimmille käyttäjille, jotka etsivät luotettavaa proteiinijauhe ilman makeutusaineita-vaihtoehtoa.
Jos arvostat premium-tason koostumusta ja olet valmis maksamaan hieman enemmän, HOLISTIC HERAPROTEIINI on perusteltu valinta. Budjettitietoiselle ostajalle HEALTHWELL VEGAANINEN PROTEIINI tarjoaa parhaan vastineen rahalle ilman, että laatu kärsii merkittävästi. Erityistarpeisiin tai vaihtoehtoiseen profiilin sopii PUHDISTAMO ATHLETICS HERAPROTEIINI. Viimeinen suosikkimme SmartSupps Heraproteiini täydentää listan omilla vahvuuksillaan.
Päivitämme tämän sijoituksen, kun hinnat, valikoima tai tuotekoostumukset muuttuvat — tyypillisesti joka kolmas kuukausi. "Päivitetty"-päivämäärä sivun yläosassa kertoo viimeisimmän tarkistuksen. Jos käytät säännöllistä lääkitystä tai harkitset tavanomaista suurempaa annosta, keskustele asiasta lääkärisi tai apteekin kanssa ennen aloitusta.